Alimentos que ajudam a emagrecer

Faltam poucos meses para o verão. As academias estão lotadas. Todo mundo em busca de um corpo enxuto para exibir nas praias nos dias de calorão. Mas só malhar não adianta. A alimentação tem um papel muito importante na conquista e manutenção de um corpo saudável e bonito.

Para dar uma força para quem não quer faz feio nos trajes típicos da estação, eu recebi no Fala ES de ontem a nutricionista Lorena Bucher. Ela deu várias dicas de alimentação para manter o corpo em dia. Lorena falou sobre mitos e verdades, e deu dicas de vários alimentos que devem ser incluídos na dieta de quem quer ter um corpo em forma. Vale a pena conferir.

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Comentários (4)

  1. elita oliveira da cruz

    !!! achei as dicas ótimas, acessíveis!!!! vale a pena o chá de gengibre com canela. Tem também o cravo da Índia que pode ser feito chá e é termogênico….

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