A importância da banana

“A dica de alimentação saudável da semana fica por conta da especialista em nutrição materno – infantil Dra. Nicolle Laufer, que vai falar da fruta preferida de toda a turma Macakids, alguém já sabe qual é? Se você pensou “Banana” é claro que acertou!
A banana é uma das frutas mais saborosas por isso não é difícil
encontrar crianças que a adoram! Mas além do gosto docinho ela também é
rica em vitaminas A, C, E e do complexo B. Também é rica em minerais como
o potássio, magnésio e cálcio, além de conter fibras. Elas podem ser
consumidas em sua forma inteira, cortadas em saladas de frutas ou amassadas
e adicionado a bolinhos e receitas de pão. Bananas congeladas podem ser
adicionadas a smoothies em lugar do iogurte ou do gelo. E seus benefícios são
muitos! Como aumentar a concentração, a imunidade e prevenir câimbras se
consumida regularmente. Recomendação de consumo: 1 unidade por dia.

The child eats a banana.

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Maikel Santos

(87Publicações)

Maikel Santos é um empresário especializado em licenciamento de marcas e personagens infantis, cursou Marketing e se formou em comunicação empresarial e eventos em 2012. Apaixonado pelo mundo dos personagens infantis, inovou no negócio de festas infantis dos seus pais, criando a turma Macakids que caiu na graça das crianças capixabas e já começa a ser conhecida nacionalmente.

Comentários (2)

  1. Delvana

    Achei ótimas as informações , mas uma pergunta esses dicas valem para todas as qualidades de banana? Bjs e bom trabalho que é maravilhoso.

    Responder

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