Nos grupos de corrida, nas redes sociais, nas academias e treinos já é grande a expectativa dos corredores para ela: a Dez Milhas Garoto, maior corrida de rua do Espírito Santo! A prova desperta paixões, instiga desafios e já provoca ansiedade para a largada na Praia de Camburi, em Vitória, no dia 03 de setembro.
Faltando menos de dois meses para o grande dia, como está seu preparo físico? Já procurou um treinador ou grupo de corrida para montar a sua estratégia de vencer a subida da Terceira Ponte e chegar até à Glória? Está com os exames médicos em dia? Tem se alimentado e se hidratado corretamente? Como está a “revisão” das “peças” do seu corpo que vão te levar até a linha de chegada?
Para te ajudar a responder todas essas perguntas, o Blog Corrida de Rua faz um convite! No dia 12 de agosto acontece o Ciclo de Palestras Multiesportiva, que reúne profissionais renomados no cenário de corridas de rua do Espírito Santo. O encontro de palestras com nutricionista, cardiologista, ortopedista, profissional de educação física e coach de tênis vai oferecer dicas sobre alimentação, hidratação, saúde, prevenção de lesões, treinamento e equipamentos.
Realizado a menos de um mês antes da Dez Milhas Garoto, será a oportunidade perfeita para adquirir orientações preciosas fornecidas por profissionais especializados. Garanta agora a sua inscrição e vamos falar sobre a maior corrida de rua do Estado.
O simpósio vai acontecer no Centro Esportivo Garoto (CEG), localizado na avenida Ministro Salgado Filho, em Vila Velha, das 14h30 às 20h30. A taxa é de R$ 65,00 e os 100 primeiros inscritos ganharão um Kit Atlhética.
Para participar do evento, os interessados deverão fazer as inscrições nas Lojas Ranking ou no caminhão da Multiesportiva, estacionado na Praia de Camburi, em Vitória, nas proximidades do Píer de Iemanjá, às segundas, quartas e sextas-feiras, a partir das 18h30; e na Praia da Costa, em Vila Velha, próximo ao Hotel Passárgada, às segundas, quartas e sextas, a partir das 6h30, e terças e quintas-feiras, a partir das 19 horas.
O professor e idealizador do simpósio, Hudson Miranda, que há dez anos leva o maior time de atletas para a Dez Milhas Garoto, afirma que essa é a oportunidade ideal de adquirir conhecimento científico com profissionais renomados em suas áreas de atuação.
Além das palestras, a organização fará sorteio de sessões de acupuntura, avaliação nutricional e cardiopulmonar e de brindes da Asics.
Confira o time de especialistas do Ciclo de Palestras:
Dr. Paulo Christo – Cardiologista – “O Coração do Atleta”
Dra. Bianca Passos – Nutricionista – “Alimentação e Hidratação”
Dra. Roberta Ramos – Ortopedista – “Lesões no Esporte”
Prof. Julio Paul – Educador Físico – “Você está preparado?”
Rafael Villaverde – Coach de Tênis – “Novas Tecnologias ASICS”
Ciclo de Palestra Multiesportiva Dez Milhas Garoto
Local: Centro Esportivo Garoto (CEG)
Data: 12 de agosto
Horário: das 14h30 às 20h30
Inscrições: Ranking Esportes e Multiesportiva
Valor: R$ 65,00
2 Replies to “Vamos falar sobre a Dez Milhas Garoto? Time de especialistas vai oferecer dicas para a maior corrida de rua do ES. Inscreva-se!”