Categoria Dez Milhas Garoto 2017

Emoção na chegada da maior corrida de rua do ES! Confira as fotos gratuitas da Dez Milhas Garoto

A 28ª edição da Dez Milhas Garoto, maior corrida de rua do Espírito Santo, levou milhares de corredores às ruas de Vitória e Vila Velha na manhã deste domingo (03). O fotógrafo Fábio Machado registrou na chegada da prova a emoção dos corredores ao concluírem o percurso de 16km. Confira as galerias de fotos gratuitas do Blog Corrida de Rua e compartilhe sua alegria. É muita emoção! leia mais

Não vai correr? Torça! Veja por onde passa a Dez Milhas Garoto, evite o trânsito e incentive os corredores

Para dar segurança aos 11 mil corredores que vão participar da Corrida Dez Milhas Garoto neste domingo (03), as prefeituras de Vitória, Vila Velha e a Rodosol informam diversas alterações no trânsito das vias que integram o percurso de 16km da prova. Haverá interdições e desvios e, para orientar moradores e motoristas, agentes de trânsito da Guarda Civil Municipal estarão distribuídos pelo trajeto. leia mais

Dicas da Nutri que Corre: alimentação antes, durante e depois da Dez Milhas Garoto

Estamos na reta final da preparação para a Dez Milhas Garoto e a nutri passa para dar algumas dicas! O que comer na noite anterior? Ainda está valendo a dica de que o bom e velho jantar de massas é o nosso combustível para encarar os 16km. Não se esqueça: não abuse de molhos à base de cremes e queijos, isso pode fazer tudo ir por água abaixo! leia mais