Categoria Dez Milhas Garoto 2019

Dez Milhas Garoto: especialista traça “estratégias” para mandar bem na prova

Para encarar os 16km da praia de Camburi, em Vitória, até a Fábrica de Chocolates Garoto, em Vila Velha, os corredores da Dez Milhas Garoto precisam de preparação e também traçar “estratégias”. Lembrando que a prova acontece no dia 29 de setembro. Qual a melhor estratégia para não “quebrar” no início da prova, já que a Terceira Ponte vem logo após o quarto quilômetro de ... leia mais

Dez Milhas Garoto: especialistas dão dicas para evitar temidas cãibras

Quem corre há um certo tempo já deve ter passado pelo desconforto de ter seus treinos ou suas provas interrompidos abruptamente por uma dor intensa e que chega sem aviso. Trata-se das cãibras, que são contrações musculares involuntárias breves e dolorosas que transmitem a sensação de que o músculo está sendo esticado ou puxado. Elas vêm acompanhadas de vários fatores, comprometendo um músculo isolado ... leia mais

“Argentino” vira maluco por corrida após Dez Milhas Garoto e se torna ultramaratonista

Seu nome é Vinicius Pereira, mas o corredor é conhecido como “Argentino”. O atleta tem 22 anos e se tornou um “maluco” por corrida justamente na Dez Milhas Garoto de 2016. “Fiz a prova pela primeira vez porque queria correr distâncias maiores. Foi aí que me tornei um ‘maluco’. Quando cruzei a linha de chegada dos 16km em 1h20min, falei para mim mesmo: ... leia mais

Garoto: cirurgias, homenagens, emoção e superação no percurso de empresária

A empresária Rachel Gomes, de 39 anos, tem uma forte ligação com a Dez Milhas Garoto e uma emocionante história. Superação e emoção correm lado a lado com ela, que disputou a primeira Garoto em 2015, quando prestou uma homenagem à mãe de uma amiga que ela considerava como uma segunda mãe. A corredora também já passou por realizações, dores, cirurgias (inclusive, de redução de estômago), ... leia mais

Garoto: bancário se inspira nos exemplos da prova para atingir meta pessoal

O bancário Igor Bongiovani, de 32 anos, já está indo para a sua sexta Dez Milhas Garoto, mas ele ainda não está satisfeito. O corredor confessa que sempre termina a prova com a sensação de que poderia ter feito melhor e diminuído seu tempo. Para este ano, traçou uma meta: completar os 16km em cerca de 1h04min, no dia 29 de setembro. “Eu me cobro muito em tudo que faço. Se for pra fazer algo, ... leia mais

“Todo corredor brasileiro deveria fazer a Dez Milhas Garoto”, declara maratonista do Rio

Tradicional por receber atletas de várias partes do País, a Dez Milhas Garoto chamou atenção do engenheiro carioca Roberto Gonçalves, de 32 anos, dono do perfil @maratonandoporai . O “maratonista amador”, como ele mesmo se descreve, ressalta: “É uma das provas que todo corredor brasileiro deveria realizar”. Será a estreia de Roberto na prova, que acontece no dia 29 de setembro. ... leia mais

Dez Milhas Garoto: “Correr é vida”, declara psicóloga corredora

Entre os milhares de viciados em corrida de rua que participarão da 30ª Dez Milhas Garoto, em 29 de setembro, estará a psicóloga Gilza da Silva Araújo Porto, de 44 anos. Será a quinta vez que ela vai disputar a corrida mais gostosa e tradicional do Estado, mas a corredora garante que cada edição tem uma história e uma emoção diferentes. “Desde quando comecei a correr, a Garoto sempre foi meu ... leia mais

Empresário perde 35kg para realizar sonho de correr a Dez Milhas Garoto

Se depender da força de vontade do empresário Júnior Sarandy, de 35 anos, sua estreia na Dez Milhas Garoto, no dia 29 de setembro, será um sucesso. Em busca do sonho de disputar a corrida, ele conseguiu perder nada menos que 35kg em cinco meses durante sua preparação para a prova. Tudo começou em outubro de 2018, quando, a convite de um amigo, entrou em uma assessoria de corrida. “Ele sabia que ... leia mais

Arena Dez Milhas Garoto em Camburi no clima do Dia dos Pais

O clima de Dia dos Pais tomou conta da Arena Esportiva Dez Milhas Garoto na manhã deste sábado (10), na Praia de Camburi, em Vitória. Os papais aproveitaram a estrutura para garantir a alegria da criançada. O jornalista Danilo Ferreira se divertiu com a filha Thalita, de 10 anos, no teste de velocidade. Quem também entrou na “onda” foi a vovó da pequena, Lúcia de Fátima Ferreira. O papai ... leia mais

Garoto: atleta de Colatina estreia na prova sem treinar e toma gosto pelas corridas

Preparação e treinamento são essenciais para mandar bem nos 16km da Dez Milhas Garoto, principalmente, para quem vai disputar a prova pela primeira vez. No entanto, o estudante de Sistemas de Informação Rodney Schultz Küster, de 26 anos, resolveu encarar o desafio sem seguir essa recomendação. Foi na 24ª edição da corrida, em 2014. Ele conta como foi a experiência: “Meu amigo me chamava sempre ... leia mais