A vontade de correr é grande, mas a prevenção à pandemia do coronavírus deve ser maior ainda. Por isso, se ainda existia alguma dúvida de […] Read More
A recomendação é ficar em casa durante a quarentena do coronavírus, mas isso não quer dizer que você vai ficar parado. Quer manter a pegada […] Read More
Fazer exercícios é fundamental para o sistema imunológico e, com essa nova rotina de ficar em casa devido à pandemia do coronavírus, é possível se […] Read More
Uma das mais tradicionais competições de corrida do país, a Maratona do Rio foi remarcada para os dias 11 e 12 de outubro. A decisão […] Read More
Muitos têm se perguntado como manter a atividade física durante a quarentena do coronavírus (Covid-19)? Para ajudar os atletas a entender melhor essa realidade, o […] Read More
Os especialistas reforçam a todo momento que a melhor ajuda para evitar a proliferação do coronavírus é ficar em casa, caso você tenha condições. Melhor […] Read More
Por conta da pandemia do coronavírus, o calendário de corridas do Espírito Santo está sendo atualizado e várias corridas marcadas para o segundo trimestre já […] Read More
Muitos já viram ela correndo ou já ouviram falar na “vovó corredora”. Aos 93 anos, dona Adelmira Adão é um exemplo de vitalidade e superação. […] Read More
A pandemia do coronavírus está mudando a rotina de quase todo o mundo e, é claro, dos corredores. Provas estão sendo adiadas e muitos se […] Read More
Quais são os alimentos ideais para melhorar a performance nos treinos e nas corridas? O cardápio é variado e traz várias “fontes” de energia. Por […] Read More