Vai correr as Dez Milhas Garoto? Palestras com dicas de alimentação e do percurso!

Nas academias, nos calçadões e nos grupos de corrida das redes sociais só se fala nelas: as Dez Milhas Garoto! É verdade que entre os amadores a corrida mais cheia de prestígio do Espírito Santo desperta paixões, instiga desafios e provoca até medos. E, faltando duas semanas para o grande dia da prova, como está seu preparo físico? Bem antes de se preocupar com a subida da Terceira Ponte, com as ... leia mais

Mora em Vila Velha e quer entrar em um grupo de corrida? Veja uma opção!

[VIDEO]12527,center[/VIDEO] O prazer de poder praticar exercício ao ar livre foi o maior incentivo para unir um grupo formado por 100 atletas que correm na Orla de Itaparica, em Vila Velha, três vezes por semana. O personal trainer e idealizador do grupo de corrida, Bruno Viguini, explica como surgiu a idéia de criar a equipe. “Tudo começou de um treinamento funcional que fazíamos na praia e começamos ... leia mais

Domingo é dia de corrida na Praia de Camburi

Domingo é dia de corrida na Praia de Camburi! Mais de dois mil atletas amadores e profissionais estão inscritos para percorrer os cinco ou dez quilômetros da I Corrida Santa Lúcia. A largada está prevista para as 8h30, no primeiro bolsão de ônibus da Praia de Camburi, próximo ao posto de combustível na entrada da Avenida Adalberto Simão Nader. De lá, os corredores seguem pela Avenida Dante Micheline ... leia mais

Capixabas vão virar obras de arte na Corrida das Cores!

Em outubro, os capixabas apaixonados por corrida vão poder se transformar em verdadeiras obras de arte! Isso porque o Espírito Santo vai sediar uma das 15 etapas da Corrida das Cores®, que vai colorir os corredores de 12 estados brasileiros. Em um percurso de cinco quilômetros, os participantes, que deverão estar vestidos de branco, serão coloridos por um “pó mágico” ao longo do circuito, que também é ... leia mais

Aquecimento

No ritmo dos mais de 4,5 milhões de corredores de rua em todo o país, o Folha Vitória estreia o blog como uma opção de leitura para aqueles que encontraram neste esporte democrático uma opção de saúde, lazer, prazer, diversão e alegria. Corrida de Rua é conteúdo para quem já corre ou busca inspiração para começar a correr. Aqui, você vai conferir histórias de anônimos que superaram suas limitações com ... leia mais

Calendário de Corridas de Rua no ES

Veja o calendário de provas de Corridas de Rua no ES: AGOSTO: Dia 19 – 1ª Corrida Santa Lúcia – Vitória Inscrições: Encerradas Taxa de inscrição: R$ 35,00 Percurso: 5 km e 10 km Categorias: acima de 16 anos de idade Data e horário da Prova: 19 de agosto (domingo), 8h30 Mais detalhes no site do evento: Clique aqui    Dia 19 – Corrida Rústica “Princesa do Norte” – Colatina Inscrições: abertas até ... leia mais