21KES: Garanta logo a sua vaga na última meia maratona no Espírito Santo em 2018!

Quer fechar o calendário de provas de longas distâncias em grande estilo? Então, corra para garantir logo a vaga na última meia maratona no Espírito Santo em 2018! São os últimos dias de inscrição para a 21KES – Meia Maratona do Espírito Santo, que acontece no dia 04 de novembro, com percursos entre Vila Velha e Vitória passando por um dos mais lindos cartões postais capixabas, a Terceira Ponte! ... leia mais

Brigadeiro e mousse de açaí! Receitas da Nutri que Corre para turbinar os treinos longos

O açaí é um fruto originado de uma palmeira que é amplamente distribuída pela região norte da América do Sul. Como alimento, o açaí pode ser consumido cru ou em forma de suco. O seu sumo é utilizado comercialmente como bebidas e junto a combinações, principalmente semelhantes a sorvetes. Diversas formas de fabricação utilizam corante alimentar natural roxo para resultar em uma aparência mais atrativa. ... leia mais

Vem aí a primavera! A Nutri que Corre indica 7 alimentos para colorir a dieta dos corredores

A primavera é a penúltima estação do ano e traz dias lindos e tempos agradáveis – ideais para treinos ao ar livre. Conhecida como a estação das flores, a primavera também é famosa por ser época da safra de grande variedade de frutas, legumes e verduras, sendo perfeita para enriquecer a dieta com aromas, sabores e nutrientes variados, principalmente os ricos em vitaminas, antioxidantes e ... leia mais

1000km Brasil: Leonardo Seabra vai representar o Espírito Santo na maior ultra da América do Sul

O capixaba Leonardo Seabra faz parte do seleto grupo de ultramaratonistas que encara a maior Ultramaratona da América do Sul, a 1000km Brasil, entre os dias 21 e 30 de setembro, na cidade de Paulo de Frontin, no Rio de Janeiro. Ao lado de outros 21 corredores, o representante do Espírito Santo terá que correr, no mínimo, 100 km por dia. Em 10 dias, serão 834 voltas no percurso da prova que tem 1,2km ... leia mais