Fiz a minha prova alvo e atingi o meu objetivo. E agora? Como e onde arrumar motivação para voltar aos treinos? Muitas vezes, dá aquela […] Read More
Quer ganhar uma inscrição para participar da trail run da Uprise Brasil, em Pedra Azul (Domingos Martins), no dia 6 de fevereiro? Qual dos leitores […] Read More
Um super festival esportivo!!! No dia 19 de fevereiro, será realizado o Endurance, que terá as disputas de corrida, triathlon e travessia, em Carapebus, no […] Read More
Estão preparados para um mega desafio em um dos cartões-postais do Espírito Santo? Vem aí a etapa Pedra Azul do Uprise Brasil 2022, nos dias […] Read More
Por: Amanda Guimarães, nutricionista na Dr. Shape Em meio à pandemia do novo coronavírus e um surto de gripe, alguns cuidados são fundamentais para manter […] Read More
Cada vez mais pesquisas comprovam que praticar exercícios traz muitos benefícios à saúde. Mas o que ainda pouca gente sabe é da real importância de […] Read More
“Se eu consigo com uma perna só, por que uma pessoa que tem duas pernas não consegue? Todo mundo tem problema, mas basta saber como […] Read More
Nas férias, com as viagens e os passeios, é comum realizar longas caminhadas e passar mais tempo em pé, além de correr, é claro. É […] Read More
Foto: Foco Radical Como já era de se esperar, as inscrições para a Meia Maratona das Praias, em Guarapari, já estão esgotadas, provando o sucesso […] Read More
A corrida é um vício para muitos de nós. Difícil é começar, mas depois é difícil parar. No entanto, também existem aqueles corredores que, não […] Read More