Por que atletas que necessitam de resistência precisam de mais proteína? Esse é o tema que vai ser tratado pela nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, […] Read More
Estava todo mundo ansioso pela retomada das corridas oficiais, não é mesmo? Após muito tempo de incertezas e, por muitas vezes, falta de foco nos […] Read More
Está treinando ladeira? Se você vai encarar a etapa de Pedra Azul do Circuito Capixaba de Montanhas (CCM), no dia 17 de outubro, é bom […] Read More
Crédito da foto: Foco Radical Como muita gente já sabe, vem aí a tão esperada Meia Maratona de Vitória, no dia 12 de dezembro. Além […] Read More
Após tanto tempo de espera, o calendário de corridas no Espírito Santo está movimentado neste segundo semestre. Apesar de toda a saudade dos corredores, a […] Read More
Respirar da forma correta faz a diferença na sua performance Todo corredor já sentiu aquela “dorzinha de lado” durante uma atividade física, isso normalmente acontece […] Read More
Certamente, 99% dos corredores ou alguém que pratica algum tipo de esporte já consumiram. Mas será que o todo mundo pode consumir? A nutricionista clínica, […] Read More
Metas surgem para serem batidas. Na vida, traçamos planos e corremos atrás deles. Na corrida, não é diferente. Buscamos superar nossos próprios limites e alcançar […] Read More
O calendário de corridas no ES começa a reaquecer. No dia 7 de novembro de 2021, será realizada a 5ª Corrida Maçônica Cidade de Vitória, […] Read More
Chegou a hora, corredores!!! Após uma grande expectativa, estão abertas as inscrições para a 7ª edição da Corrida dos Bombeiros Banestes, que será realizada no […] Read More