A conterrânea Diana Bellon continua fazendo história nas ultramaratonas. Neste último final de semana, ela e o companheiro de trilha Luciano Corredo (Papa-Léguas) tornaram-se os […] Read More
Quem nunca sentiu preguiça de treinar na segunda-feira? O Blog Corrida de Rua traz, hoje, um texto bem bacana sobre essa “pedra no tênis”: “Segunda-feira […] Read More
Assim como acontece no esporte profissional, vez ou outra, pode ocorrer uma lesão no esporte amador e voltar à prática esportiva depois de ter se […] Read More
Um estudo recente da Universidade de Glasgow, Escócia, confirma a ideia de que o exercício físico não só pode reduzir os efeitos negativos de doenças como […] Read More
Muita gente tem dificuldade de cortar os doces da rotina alimentar (inclusive, eu). Vários corredores têm o hábito de consumir doces ou alimentos baseados em […] Read More
Um alento para os corredores de todo o mundo e um exemplo de que, aos poucos, as coisas vão voltando ao normal. Enquanto no Brasil […] Read More
A corrida é um esporte democrático: pode ser praticado por pessoas de todas as idades e de todos os corpos e, com alguns cuidados básicos, […] Read More
A organização da 96ª Corrida Internacional de São Silvestre definiu, em entendimento com órgãos públicos competentes, pela transferência da prova para o dia 31 de […] Read More
Você sabe quais são as frutas ideais para os corredores? A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, responde a essa questão neste […] Read More
Como corredores, há muito tempo ouvimos que o alongamento pode ajudar a reduzir nossas chances de lesão, aliviar a dor dos músculos tensos e nos […] Read More