Arquivos de TagEspírito Santo

Dicas da Nutri que Corre: vai encarar uma maratona? Organize a sua alimentação e hidratação!

Além de planilha e tênis apropriados, o corredor tem que pensar na sua alimentação no dia anterior à prova. Costumo dizer que o pré treino não será o que vai consumir no café da manhã, mas sim o que comeu no dia que antecede à prova. É como se fosse um tudo ou nada! Comeu certo, vai brilhar mais! Se comer errado, pode colocar seus longos meses de treinamento a perder. Daqui a duas semanas, acontece a ... leia mais

Calendário de corridas: confira as provas que encerram 2017 no Espírito Santo

Restam apenas três meses para 2017 terminar, mas o calendário de corridas no Espírito Santo está abarrotado de provas. E o Blog Corrida de Rua relaciona os principais eventos para você planejar sua rotina de treinamentos e participar das corridas que acontecem em diversas cidades capixabas até o mês de dezembro. Muitas delas já estão com inscrições abertas. Confira! leia mais

Treinão em homenagem ao maratonista agredido pelo filho reúne 70 amantes de corrida em Castelo

Reportagem: Alissandra Mendes | Folha Cachoeiro O Treinão Solidário em homenagem ao maratonista Valdemir de Matos, organizado pela equipe de Corredores de Rua de Castelo, reuniu 70 amantes de corrida no último sábado (23), nas ruas do município. Ao todo, a organização conseguiu arrecadar R$ 2.270,00 com a renda as inscrições, que serão doados ao maratonista, que está em tratamento há mais de um ano. leia mais