MMA

Overrem, que estava escalado para enfrentar Junior Cigano, em luta válida pelo cinturão dos pesos pesados, dia 26 de maio, pelo UFC 146, disse que “se retirou do evento”, pediu desculpas ao brasileiro e à organização e prometeu “fazer de tudo para provar que é um lutador limpo”. Confira abaixo o comunicado do lutador:

“Para meus amigos e fãs,

Estou profundamente triste em anunciar que, na sexta-feira, 20 de abril, eu respeitosamente me retirei do evento de 26 de maio para que eu possa solicitar um adiamento até que a minha situação com a Comissão Atlética do Estado de Nevada esteja resolvida. Não posso expressar o quanto peço desculpas à Comissão, a Junior dos Santos, aos fãs, aos proprietários e funcionários do UFC, a meus amigos e familiares e a qualquer outra pessoa que tenha sido afetada. Eu absolutamente não acredito e nem uso substâncias dopantes. Eu sou um lutador limpo e farei o que for preciso para provar isso a todos.

Antes da entrevista coletiva do UFC 146, em março, eu agravei uma lesão antiga na costela do meu lado esquerdo. Meu médico receitou, e eu aceitei, um medicamento anti-inflamatório que foi misturado à testosterona. Eu estava completamente inconsciente de que a testosterona era um dos ingredientes do medicamento. Embora eu não soubesse, eu percebo que é o meu trabalho saber o que estou colocando em meu corpo. Eu respeito os membros da Comissão de Nevada, o diretor executivo Keith Kizer e o que eles estão fazendo para manter o esporte das artes marciais mistas regulado e seguro para os atletas. Estou ansioso para trabalhar com eles nos próximos dias e semanas. Amigos e fãs, peço a paciência enquanto eu trabalhar com este assunto. Por favor, me apoiem. Prometo voltar ao octógono em breve”.

Acabou a indefinição sobre o adversário de Junior Cigano no UFC 146. O Holandês Alistair Overeem, pego no exame antidoping com altas taxas de epistosterona, tem audiência marcada diante da Comissão Atlética de Nevada no dia 24 de abril, mas o UFC resolveu não esperar pelo resultado, acabando assim com a nossa expectativa sobre a definição do combate.

O presidente do UFC, Dana White, anunciou hoje através de seu Twitter que a luta pelo cinturão dos pesados do UFC agora será entre o campeão Junior Cigano e Frank Mir, que enfrentaria Cain Velasquez no mesmo evento. A luta continua agendada para o UFC 146, que acontece no dia 26 de maio em Las Vegas, nos Estados Unidos. “Agora é Mir contra Junior Dos Santos pelo título dos pesados no MGM Grand, em Las Vegas”, escreveu Dana. O UFC ainda não anunciou quem será o novo adversário de Cain Velasquez e como ficará a situação de Overeem na organização.

Acho justo a atitude do evento, pois o Cigano tem que treinar especificamente para cada luta, pois cada lutador tem suas características individuais e o tempo para a luta é curto. Agora, o pupilo de Rodrigo Minotauro poderá vingar as duas derrotas sofridas pelo brasileiro diante do durissimo Frank Mir, que foi o único adversário que nocauteou e finalizou Minotauro. Sorte cigano!

Aqui nos EUA só se fala nesta luta, basta caminhar pelas ruas e cassinos de Las Vegas que logo você se depara com imensos telões anunciando o combate. Casas de shows, bares, restaurantes, convidam as pessoas para assistirem ao vivo o duelo de gigantes no próximo sábado. Muitos aqui perguntam a minha opinião e como Las Vegas é a capital da aposta eu sabiamente apostei um dinheiro no Jon Jones, que na minha opinião é o melhor lutador de MMA da atualidade. Acho que se ele subir de peso é capaz de tomar o cinturão do Cigano ou de qualquer outro da categoria peso pesado. Mas voltando a falar da luta de sábado, a expectativa é grande, pois além de excelentes atletas, ambos já foram parceiros de treino na Jackson’s MMA.

A presença de Jones no evento do dia 21 de abril já havia sido anunciada desde 28 de janeiro, quando Evans venceu Phil Davis em Chicago pelo direito de disputar o cinturão, mas o duelo ainda não estava confirmado. Evans já é o desafiante número 1 da categoria meio-pesado desde antes de Jones assumir o cinturão, mas lesões impediram o encontro entre os dois desafetos duas vezes em 2011. Ele machucou a mão durante o triunfo contra Davis, mas após consultar diversos médicos, foi liberado para lutar. Não fosse uma lesão sofrida por Evans, Jon Jones não teria a oportunidade de sequer lutar pelo título. Os dois ainda eram amigos e companheiros de equipe na Jackson’s MMA quando Evans, escalado para enfrentar o então campeão Maurício Shogun no UFC 128, em março passado, sofreu uma lesão e precisou desistir do combate. Após derrotar Ryan Bader no UFC 126, Jones foi convidado para assumir o lugar do colega e aceitou após receber sua benção. “Bones” conquistou o cinturão com um nocaute técnico no terceiro round.

Depois que Jones admitiu enfrentar o amigo se o presidente Dana White lhe pedisse, Evans rompeu laços com a equipe Jackson’s MMA e o UFC tentou marcar uma luta entre os dois, mas uma lesão na mão de Jones lhe tirou de ação. Evans acabou enfrentando Tito Ortiz em agosto e também lesionou sua mão, o que impossibilitou que enfrentasse o rival em 2011. Jones defendeu seu cinturão duas vezes, contra Quinton “Rampage” Jackson e Lyoto Machida, e venceu ambas com finalizações.

Durante todo este período, os dois trocaram provocações e acusações de que o outro estaria fugindo da luta. Nesta segunda, Evans, que foi campeão da categoria entre dezembro de 2008 e maio de 2009, admitiu que o duelo com o rival vem cheio de pressão.

“Se eu estivesse enfrentando qualquer um pelo cinturão neste momento, haveria pressão, mas há ainda mais pressão nesta situação por causa do Jon e da nossa situação pessoal. Estou muito feliz pelo que ele fez neste esporte e pelo que ele conquistou. Ele trabalhou duro, mas é aí que a admiração e respeito param. Eu não me importo muito com ele como pessoa” afirmou Evans. Agora, basta aos fãs de MMA aqui em Las Vegas e ai no Brasil aguardar e ficar ligado nesta luta de tirar o fôlego. Eu já fiz a minha aposta, e você?

UFC 145: Jones vs Evans
21 de abril 2012
Atlanta, Georgia

Assim como a maioria dos fãs de MMA, o Ultimate Fight ainda quer que Alistair “Demolition Man” Overeem seja o desafiante do título do peso pesado pertencente a Júnior “Cigano” dos Santos, no próximo dia 26 de maio, no UFC 146, em Las Vegas. Para isso, o UFC encaminhou à NSAC (Comissão Atlética do Estado de Nevada) um pedido de licença especial para que o holandês possa enfrentar Junior Cigano. A informação foi apurada pelo MMA Junkie junto a Keith Kiser, diretor executivo da NSAC.

Apesar do esforço do UFC, Overeem, cujo exame antidoping divulgado na última semana retornou resultado positivo para altas taxas de testosterona, não solicitou contraprova de seu exame, e é aguardado no dia 24 de abril na audiência da NSAC, onde será julgado e saberá se conseguiu ou não a sonhada licença.

Dana White ficou revoltado com o doping de Overeem, e afirmou não possuir um adversário para substituí-lo no combate contra Cigano. Muitos pediram Frank Mir, mas o chefão o confirmou contra Cain Velasquez no mesmo UFC 146. Especulou-se Dan Henderson e até Fedor Emelianenko, que sequer possui contrato com o Ultimate. Nesta segunda, Joe Rogan também deu seu palpite: Mark Hunt.

O fato é que o nosso Campeão ainda aguarda decisão sobre contra quem fará sua primeira defesa do cinturão dos pesados do UFC, porém continua a treinar forte, proto para qualquer desafio!

Desafiante ao título dos pesos pesados do UFC, Alistair Overeem foi pego no exame antidoping ao apresentar nível elevado de testosterona. Segundo o diretor-executivo da Comissão Atlética de Nevada, Keith Kizer, o holandês ‘caiu’ no teste surpresa feito na última quinta-feira, após a coletiva de imprensa para o UFC 146.

O lutador tem direito a contraprova, mas, caso o resultado seja o mesmo, ele ficará fora da disputa pelo cinturão da categoria, marcada para o dia 26 de maio, nos Estados Unidos.

Assim como Overeem, Junior Cigano, Cain Velasquez, Frank Mir, Roy Nelson e Antônio Pezão, todos presentes na coletiva, também foram submetidos ao exame surpresa.

Antes do UFC 141, pelo qual viria a enfrentar Brock Lesnar, Overeem faltou a um exame sob justificativa de que precisou ir à Holanda cuidar da mãe, que estava doente. Posteriormente, ele foi aprovado no teste e recebeu licença da Comissão Atlética de Nevada para encarar o americano.

Na maioria dos casos as pessoas começam a praticar exercícios desejando conquistar uma barriga estilo “tanquinho”, outras, apenas querem dar uma delineada na barriga e perder a gordura aparente, sem grandes pretensões. Em ambos os casos os exercícios abdominais são fundamentais em conjunto com a musculação, exercícios aeróbios e a dieta.
Para o abdômen ficar estilo “tanquinho”, use  sempre cargas durante os movimentos (anilhas, caneleiras amarradas nos braços e outros), pois o baixo volume e alta intensidade se mostram mais eficazes. Quando não sentir mais o músculo abdominal trabalhando, procure variar o exercício. Como as demais partes do corpo, esta região também acostuma e precisa de novos estímulos. Se você quer crescer o bíceps acharia correto executar 100 repetições para este músculo? Com certeza colocaria pesos e faria o numero de repetições dentro da margem de hipertrofia.
Use e abuse das rampas e das Fit Balls (bolas usadas em alongamentos), que permitem a execução do movimento além do limite do chão. Os exercícios na bola são intensificados pelo fato da mesma ter uma superfície móvel, provocando uma instabilidade e estimulando a busca constante pelo equilíbrio, favorecendo um trabalho completo, tanto dos músculos superficiais (reto e oblíquo), quanto dos músculos mais profundos (transversais).
De 1 a 5 darei minha nota para as soluções mais discutidas nas academias para se obter uma barriga sarada.
Exercícios aeróbios
Apesar de não serem a melhor opção para perda de gordura, os exercícios aeróbios podem ajudar a promover maior gasto calórico e elevar a queima de gordura. De uma cinco eu daria uma nota 2,5.
Musculação
Uma boa maneira de perder gordura e aumentar a massa muscular. Daria uma nota 3,5.
Abdominais
Apesar de ser discutível a perda localizada de gordura com exercícios específicos, os abdominais podem ajudar a hipertrofiar a musculatura da região, tornando os músculos mais aparentes, acho que 3,5 é uma boa nota.
Dietas
Se alguém lhe disser que tem uma dieta especial para perder gordura na barriga, não dê ouvidos. Uma alimentação equilibrada pode ajudar a reduzir sua quantidade total e/ou relativa de gordura, mas dificilmente direcionará esta perda para a região do abdômen. Creio que a dieta mereça nota 4.
Postura
Esse aspecto é freqüentemente negligenciado, porém ele sozinho pode acabar com os resultados de todos os métodos que você tentar. Faça o seguinte teste diante de um espelho: projete os ombros á frente e “estufe” a barriga, tomando um aspecto de “ponto de interrogação”, depois dê uma boa olhada no seu perfil. Em seguida encolha a barriga e projete os ombro para trás, tipo “barriga para dentro e peito para fora”. Veja a diferença. Por mais definido que seja seu abdômen uma postura incorreta torna-o esteticamente desagradável. Nota 4 para a postura.
Genética
A boa e velha genética. Aqui, como em todos os casos ela é um dos fatores fundamentais, determinando desde o acúmulo de gordura em determinada região até a aparência da musculatura, passando pela textura da pele. Há pessoas que naturalmente acumulam pouca gordura no abdômen, possuem um volume e “separação” muscular exemplares e a pele finíssima. Estes felizardos dificilmente terão problemas com sua barriga, mesmo que não se alimentem corretamente nem treinem de forma adequada, exemplos disso são vistos na construção civil e aldeias de pescadores. Mas a genética não é absoluta, muitas vezes a postura atrapalha um pouco e a barriga projeta-se à frente, dando um aspecto negativo. Nota 4,5 para a genética.
Comportamento
Este tópico pode parecer estranho, mas o estresse está intimamente ligado com a chata “barriguinha”. O cortisol, hormônio liberado em situações de estresse, tem algumas funções inconvenientes, como: catabolisar o tecido muscular e acumular gordura na região abdominal. Desta forma, as alterações hormonais ocorridas em situações de estresse estão diretamente associadas à obesidade abdominal e suas comorbidades. Isto significa que quando estamos constantemente sujeitos a situação adversas, físicas e/ou psicológicas, nosso corpo tende a acumular mais gordura na região do abdômen. Portanto uma estruturação comportamental merece uma nota 3.
Intervenções invasivas (cirurgias e mesoterapia)
A aplicação localizada de determinadas substâncias pode ajudar em curto prazo, alterando seu visual por um breve período de tempo, ou ajudar na correção de pequenos detalhes. Mas tome cuidado, pois se não forem acompanhadas de outras medidas elas geralmente são ilusórias e transitórias.
O caso da lipoaspiração é mais complexo, um bom cirurgião pode fazer milagres, tendo uma intervenção nota 5, porém um “açougueiro” pode fazer um estrago, isto se você permanecer por aqui para ver os resultados. Por não ser um especialista deixarei este tópico sem nota.
Resumindo, não há uma solução mágica, rápida, eficiente e definitiva para resolver o problema estético do abdômen, porém a combinação de atividade física, alimentação, atitudes saudáveis e, principalmente, uma boa postura podem trazer ótimos resultados. Em casos mais graves, porém, a lipoaspiração pode ser uma boa opção. E lembre-se  de que você é o que você come! Bons treinos!!!

Esta semana dei inicio a minha rotina de treinamento aqui em Las Vegas na Wand Fight Team. Me senti familiarizado com o local pois a academia Vitoria Combat possui uma estrutura bem parecida com a daqui. Ainda estou me acostumando com o clima da cidade, que é muito seco, fazendo calor de dia e frio de noite. No primeiro dia que cheguei percebi que estava com 4 kilos a menos do que costumo ter ai no Brasil. Isto, com certeza é consequência do desgaste da viajem, adaptaçao com o fuso horário (4 horas a menos) e da falta que me faz almoçar e jantar no Turkzoo, pois aqui tenho que preparar a minha propria comida para manter uma dieta balanceada.

Fui muito bem recebido pelo Wanderlei e toda a sua equipe de professores e alunos. Estou 100% focado em meu treinamento e a partir da semana que vem já estarei cumprindo a periodização que estabeleci. Esta semana farei treinos livres para me adaptar com o clima e com o fuso horario. Queria aproveitar para mandar um abraço para a minha Família que esta lá em casa dando a maior força e para a minha segunda Família que é a Fight Society Team. Desejo tambem sucesso aos colegas de treino Dudu e Casote que irão representar a firma no evento de MMA em cachoeiro neste sabado. Força ai parceiros e durante a luta obedeçam as instruções do Mestre kaveira que o sucesso será garantido. Sorte não é uma chance e sim um esforço! Osssssssssss

Com toda certeza, a Vigorexia é uma das mais recentes patologias emocionais estimuladas pela cultura. Mais comum em homens, se caracteriza por uma preocupação excessiva em ficar forte a todo custo. Apesar dos portadores desses transtornos serem bastante musculosos, passam horas na academia malhando e ainda assim se consideram fracos, magros e até esqueléticos. Uma das observações psicológicas desses pacientes é que têm vergonha do próprio corpo, recorrendo assim aos exercícios excessivos e a fórmulas mágicas para acelerar o fortalecimento, como por exemplo, os esteróides anabolizantes.

Os sintomas da Vigorexia se evidenciam pela obsessão em tornar-se musculoso. Essas pessoas olham-se constantemente no espelho e, apesar de musculosos, podem ver-se enfraquecidos ou distantes de seus ideais. Sentirem-se assim “incompletos”, faz com que eles invistam todas as horas possíveis em exercícios e ginásticas para aumentar sua musculatura. Enquanto os anoréxicos nunca se acham suficientemente magros, os Vigoréxicos nunca se acham suficientemente musculosos.

As duas doenças promovem a distorção da imagem que os pacientes têm sobre si mesmos. Ambas podem ser consideradas como “patologias do narcisismo”. Alguns autores já estão atribuindo o aparecimento da Vigorexia à moda e a um estilo de vida tipo “vigilante da praia”.

Características Comuns da Anorexia e da Vigorexia

1. Preocupação exagerada com o próprio corpo
2. Distorção da Imagem Corporal
3. Baixa autoestima
4. Personalidade Introvertida
5. Fatores sócio-culturais comuns
6. Tendência a automedicação
7. Idade de aparecimento igual (adolescência)
8. Modificações da dieta

O Jungle Fight divulgou o card completo de sua 37ª edição, marcada para o dia 31 de março em São Paulo. Pelo título dos pesos leves, Adriano Martins enfrentará o norte-americano Jimmy Donahue, e o card contará ainda com a participação de atletas do calibre de Kleber Orgulho, Neilson Gomes, Ivan Batman, Ildemar Marajó, Edson Conterrâneo e Alexandre Bebezão. “Fico feliz em continuar juntando os melhores lutadores da atualidade para lutar e por colocar mais uma disputa de cinturão de tão alto nível técnico em jogo”, se anima Wallid Ismail, presidente do evento. “O Adriano Martins, número um do ranking brasileiro na categoria até 70kg, fará uma grande luta contra o americano Jimmy Donahue. Será uma batalha de difícil prognóstico. O Jungle Fight mais uma vez será um sucesso”.

Confira abaixo a lista de combates programados para o show, que estreará sua nova jaula redonda com transmissão ao vivo pelo SporTV, Combate, ESPN 3 e ESPN Desportes, as duas últimas nos EUA.

CARD COMPLETO (sujeito a modificações):

Jungle Fight 37

São Paulo

Sábado, 31 de março de 2012

- Adriano Martins enfrentará Jimmy Donahue;

- Kleber Orgulho enfrentará Aldo Sultão;

- Neilson Gomes enfrentará Ivan “Batman”;

- Henrique “Raputin” Gomes enfrentará Jack Guzman;

- Ildemar “Marajó” Alcântara enfrentará Leonardo Iturralde;

- Edson “Conterrâneo” enfrentará Alexandre “Bebezão”;

- Ricardo “Mirrado” Maciel enfrentará Gilberto Dias;

- Michael “Trator” enfrentará Douglas Bertazini;

- Thiago Passos enfrentará Julho Quirino.

Uma das lendas do UFC, invicto no evento, o maior do mundo. Todos os adjetivos de Anderson Silva foram ignorados pelos índios da tribo Kamaiurá, no Alto Xingu, no Mato Grosso, onde o Spider foi fazer um treininho com os nativos. “A cabeça tem que estar sempre como um paraquedas, sempre aberto a novas experiências”, disse o campeão.
A experiência a que Anderson se refere foi o uka uka, um espécie de luta livre praticada pelas tribos da região. Anderson inicialmente ouviu histórias dos índios, que contaram sobre este combate milenar. “A gente fica dois anos e meio na reclusão, se preparando para ser lutador. Só raspando a pele e passando raiz”, explicou um dos índios.
Em seguida, Anderson foi devidamente pintado pelos nativos, e foi para o combate. Enquanto os duelos estiveram nas regras dos índios, Anderson “tomou um atraso”, sendo derrotado em menos de um minuto em dois combates. No terceiro, pediu para que mudasse a regra, mostrando então porque é o melhor do mundo, e ensinado aos índios técnicas de jiu-jitsu, mas sem usar seu mortífero muay thai. “É diferente o jeito como eles lutam, o tipo de técnica que eles usam. São muito fortes, e eu gostei muito da experiência, muito legal”, vibrou o Spider.
A próxima luta do Spider será contra o Americano Chael Sonnen, que se credenciou a disputar novamente o cinturão ao derrotar Micchael Bisping. É bom que o nosso Spider procure treinos de diversas modalidades de wrestlling para anular as excelentes quedas do norte americano. Desde que soube da visita do Spider à tribo, comecei a pensar como seria a atuação de um índio num evento de MMA. Imagine quando ele aprendesse uns golpes de muay thai e de jiu jitsu…