Algas na alimentação

Que tal incluir alga na sua alimentação? A alga é rica em iodo e  vitamina B12. O iodo estimula sua tireióde, glândula que é responsável por regular todos os  orgãos fazendo com que eles trabalhem no ritmo certo. Quando esse mineral está em baixa no organismo surgem sintomas como cansaço e falhas de memórias.  Já a vitamina B12 atua no sistema nervoso.

Além disso as algas são fontes de caroteinoídes ,nutrientes que garantem uma boa saúde para os olhos e também agem contra formação de tumores.

O que voce está esperando para se deliciar com um delicioso Sushi?
Além de gostoso é saudavel!

Até mais. Beleza e Saúde!
Flávia Palombini

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