Conheça os benefícios do caqui

O caqui é uma excelente fonte de vitaminas E e C, de sais minerais como ferro, fósforo e cálcio, o caqui conta ainda com o betacaroteno, antioxidante, excelente para combater os radicais livres que levam ao envelhecimento das células.

Além de saboroso, fortalece a visão, as unhas e os cabelos, e auxilia no desenvolvimento dos ossos.O caqui tambem é fonte de licopeno, um fitoquímico importante para a defesa do organismo.

Preste atenção quando for comprar esta fruta, pois a casca deve estar firme e livre de rachaduras, e a coloração uniforme. Existem diversos tipos de caqui, encontrados em supermercados e feiras livres, alguns com coloração mais avermelhada e polpa de consistência mole e outros mais alaranjada e com consistência firme.

Até mais,Beleza e Saúde!

Flávia Palombini

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