Pode Comer: Como ingerir doce sem peso na consciência e ser feliz com o seu corpo.

Victor Borges Saúde,nutrição e qualidade de vida

Quem não gosta de um doce? Acredito que poucas pessoas recusem o tão temido açúcar. Atualmente, estamos acostumados a eleger um culpado pela nossa falta de forma. Dentre diversos motivos, o doce é conhecido por ser o grande “vilão”.

 

É fato que existem algumas restrições quanto ao uso do açúcar, principalmente, em situações de doença. A diabetes, por exemplo, querer um cuidado maior de consumo, mas não impossibilita o indivíduo de se deliciar, até porque, no mercado o que não falta é a variedade de produtos para quem tem limitações.

 

Comer doces sem medo pode! Foto: Divulgação 

Outro fator muito interessante é o efeito que causa em nosso cérebro, a sensação de bem-estar e calmante, devido ao açúcar que estimula a produção de serotonina, que é o hormônio da “alegria”.

 

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