Procrastinar, a “arte” de deixar para amanhã. Procrastinar é simplesmente o ato de adiar o cumprimento de uma tarefa que precisa ser realizada. Você sabe […] Leia mais
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Com certeza todo esportista já começou a pensar quais serão os desafios e metas para a próxima sequência de provas. Contudo, pensar, apenas, não é […] Leia mais
Com o final do ano se aproximando os momentos de confraternização aumentam: festas na empresa, encontros com os amigos, happy hour com os colegas e […] Leia mais
Assistir a jogos importantes, principalmente uma final de campeonato mexe com o coração dos amantes de futebol, como todo torcedor sabe. Vários estudos já mostraram […] Leia mais
A resposta é tão diversa quanto as pessoas que se propõem a responder essa pergunta. Para alguns, dedicar uma hora, três vezes por semana, a […] Leia mais
Quando a temperatura do corpo sobe, ele reage com maior produção de suor, aumento da frequência cardíaca e dilatação dos vasos sanguíneos. Os dias quentes […] Leia mais
Você é daqueles que vivem sem tempo, sempre trabalhando ou se ocupando com algo e não consegue se dedicar a atividade física? Que tal uma […] Leia mais
O que é o Canicross? É um termo usado para descrever o esporte de corrida cross country, ou trekking com cães. Este esporte consiste em […] Leia mais
Você se inscreveu para uma prova de triathlon de longa distância, investiu em equipamentos, planilha de treinamento, nutricionista, suplementação e fisioterapia. Por alguns meses o […] Leia mais
Semana passada estive presente na inauguração de um studio de ciclismo indoor. Fiquei muito feliz e satisfeita com a proposta. A intenção do studio é […] Leia mais