Roberta Salgueiro
PRIVILÈGE

porRoberta Salgueiro

Abr 2019
15
Roberta Salgueiro
PRIVILÈGE

porRoberta Salgueiro

Abr 2019
15
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Platéia lotada

O final de semana foi de muitas risadas com o espetáculo "Ele ainda Está Aqui'. Um grande elenco que também atraiu uma grande platéia, como Mauricio Duque, presidente do Bandes com sua esposa e a filha, Rafaella Rodrigues e Diogo Sander, Rosangela Rodrigues, Moara Carvalho e mais uma grande turma. Na foto, Wesley Telles e Bruna Dornellas com os atores Thelmo Fernandes, Omar Menezes e Emilio Dantas (Foto: Vitor Zorzal)

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Arnold Schwarzenegger esteve em São Paulo nesse final de semana para um evento esportivo e como sempre esbanjou muita simpatia. Uma celebridade de de tirar o chapéu! Aos 71 anos o ator continua um grande galã e a todo vapor. Arnold acabou de gravar as cenas do filme O Exterminador do Futuro 6. O que é mais inspirador ainda é que ele fez questão de tirar fotos com seus fãs, e até convidou um espectador com síndrome de down para subir ao octódromo.

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Um vídeo gerou revolta no mundo. Na China, uma mãe foi vista chutando sua filha, de apenas 3 anos, por estar exausta e se recusar a continuar um ensaio fotográfico. Que tem uma criançada fofa e talentosa fazendo sucesso, disso a gente sabe. Mas tá faltando consciência em alguns pais com a exposição em excesso e o grau de exigência. São apenas crianças.

Inspiração da Semana

Na verdade hoje vamos de inspirações! Simone Marçal e Daniel Morelo são sócios há 2 anos. Essa dupla comanda um projeto super bacana que fomenta o mercado cultural do Espírito Santo, com o objetivo de expandir a talentos capixabas em eventos nacionais e internacionais. Neste ano, a dupla assina a produção da segunda edição do Formemus - conferência musical para abordar temas relevantes do mercado e do cenário musical no Espírito Santo, no Brasil e no mundo, que acontece entre os dias 30 de maio e 02 de junho, no Centro de Vitória. Já anota aí!

Nova Prainha

Feche os olhos e imagine a Prainha de Vila Velha revitalizada, com um projeto moderno! Agora, supere suas expectativas dando o play neste vídeo! Um grupo de cinco estudantes de Arquitetura e Urbanismo foi o vencedor do Concurso de Ideias de Desenho Urbano para a Área da Prainha promovido pelo Instituto de Arquitetos do Brasil – Departamento do Espírito Santo (IAB-ES). Bruna Santos, Luana dos Santos, Natiele Dalbó, Patrícia Palhano e Wesley Milke apresentaram uma proposta que preservou o sítio histórico, conciliando com a infraestrutura para o turismo religioso e o fomento da vitalidade urbana. Fica aí a dica para as autoridades darem o play nesse projeto, já pensou que bacana seria, a nova Prainha? A ideia já está prontinha!

 

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Momento selfie

Olha só quem Alessandro Eller teve o prazer de receber no estúdio do Mais Doce, Eclezio Bragança! O diretor comercial da Selita teve a difícil missão de ser um dos jurados convidados. No próximo sábado, dia 21, às 10h, a gente confere quem continua e quem dá adeus ao reality show, na tela da TV Vitória.

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Art et Décor

O arquiteto Henrique Gasparini está vivendo um dos melhores momentos de sua carreira! Depois de participar de edições da Casa Cor ES e assinar grande projetos em renomados condomínios, ele está concorrendo ao 13º Prêmio Art et Décor. No lançamento do Prêmio foi lindo ver a família e a equipe do arquiteto já vibrando pela indicação!

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Ganhar massa e perder gordura, pode?

Por Gustavo Mattos *

Consigo ganhar massa magra (hipertrofia) e perder gordura (emagrecimento) ao mesmo tempo? Sim, consegue! Uma das coisas que precisamos entender sobre esse “perde e ganha” é sobre nível de treinamento e dieta. Quando o aluno é iniciante, ele tem um melhor potencial anabólico (hipertrofia) e quanto mais experiente o aluno vai se tornando, mais específicos precisamos ser com os treinamentos em direção aos resultados que ele tanto deseja. A dieta precisa estar bem ajustada para o “perde e ganha”. O suporte nutricional para algum dos dois resultados é essencial. Portanto, mire no que você realmente quer e direcione seu foco, pois se quiser ficar no meio termo para buscar os dois resultados, podemos até conseguir, porém podemos estabilizar em algum momento nos resultados.

*Gustavo Mattos é personal trainer

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