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Exagerou nas festas de fim de ano? Veja 7 dicas para retomar a rotina
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Manchetes recentes levantaram alertas sobre o popular suplemento para dormir
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Um estudo da Universidade de Utah revelou que os problemas de memória quase dobraram entre adultos com menos de 40 anos. Sono irregular, estresse e má alimentação estão entre os principais fatores. Saiba quais alimentos prejudicam e quais fortalecem a memória e a saúde do cérebro.
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Doença também é chamada de Willis-Ekbom
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Estudos comprovam que o magnésio, aliado a outros compostos naturais, pode melhorar significativamente a qualidade do sono