Categoria Pele

Alimentos com ação fotoprotetora

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Amêndoas, cenoura, goiaba, cacau, linhaça, tomate, maça verde, laranja. Todos esses alimentos são ricos em substâncias que têm propriedades fotoprotetoras. Nutrientes com ação fotoprotetora são excelentes para combater e minimizar os efeitos nocivos da exposição solar. A ação desses nutrientes fotoprotetores nas células da pele acontece de dentro pra fora: da camada mais profunda até a camada mais ... leia mais

Disfunção hormonal e emagrecimento

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Os hormônios, substâncias químicas responsáveis por transferir informações para as células entre outras funções, controlam todo o metabolismo e, com isso, a forma como gastamos ou armazenamos as calorias que ingerimos, afetando nossa relação com a balança. Algumas disfunções hormonais estão associadas ao ganho de peso, como por exemplo o excesso de corticóide e o hipotireoidismo. O aumento ou a ... leia mais
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11 alimentos que ajudam a acabar com a celulite

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A celulite vem se tornando cada vez mais um dilema entre homens e principalmente mulheres. Muitos perguntam: podemos acabar com a celulite? O que podemos fazer para diminuir? Vamos conhecer o que devemos evitar e o que podemos incluir com frequência no cardápio para acabar com a batalha contra a celulite. Os alimentos processados e os alimentos fritos, bem como os açúcares e os carboidratos brancos, ... leia mais
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A importância da alimentação para uma pele saudável

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Os nutrientes que estão presentes no corpo vão nutrindo sua pele. Portanto, se a alimentação não é saudável, a pele não terá acesso a esses nutrientes que poderiam deixá-la muito mais bonita. Para ter uma pele saudável, bem hidratada e nutrida, a dieta deve ser equilibrada: rica em fibras, cereais integrais e vegetais crus. Também é necessário reduzir o consumo de doces e gorduras. E o mais ... leia mais

Conheça os benefícios das sementes

Gergelim Fonte de cálcio, fósforo, ferro, vitaminas do complexo B e ácidos graxos insaturados. Altamente eficaz na lubrificação do intestino, evitando prisão de ventre . Linhaça Possui carboidratos, proteínas, fibras, ômega 3 e 6. Evita doenças cardiovasculares, desconfortos da menopausa e da TPM, contribui para perda de peso e faz bem para a pele. Semente de abóbora Rica em potássio, cálcio, fósforo, ... leia mais

Dicas para curtir o verão com mais beleza e saúde

Com a chegada do verão, principalmente as mulheres buscam opções de cosméticos que tratem a pele, protegendo-a das agressões externas, como vento, sol, cloro, sal, entre outros agentes.  Confira algumas dicas para não descuidar da beleza neste verão:  – Além do uso de protetor solar, recomenda-se utilizar suplementos e alimentos de ação antioxidante que combatem os radicais livres, retardando o ... leia mais

Alimentos que ajudam no bronzeado

Uma boa alimentação pode auxiliar na manutenção do bronzeado e na proteção da pele, deixando a mais saudável e prevenindo o envelhecimento. Alimentos ricos em betacaroteno precursor da vitamina A, auxiliam na produção de melanina, pigmento responsável pela cor da pele, sendo os mais cotados para uma manutenção do bronze perfeito. Além disso, são antioxidantes que fazem uma proteção aos danos celulares ... leia mais

Conheça os benefícios do DMAE para a pele

Encontrado naturalmente em peixes como o salmão, a anchova e a sardinha, o ácido dimetilaminoetanol, mais conhecido como DMAE, diminui as linhas de expressão, rugas e combate a flacidez. Com o passar dos anos, o organismo diminui a produção natural de acetilcolina, uma substância que deixa os músculos mais firmes. Como resultado surge às rugas na pele. O DMAE é utilizado na reposição da acetilcolina. ... leia mais