Saúde
A queda de Charles do Bronx e o impacto brutal da perda de peso rápida
A prática pode trazer riscos sérios à saúde e afetar a performance dos atletas, mesmo daqueles que parecem invencíveis no octógono
Bruna Tommasi
Nutricionista graduada pela Universidade Vila Velha e pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Estética. É apaixonada por promover saúde de forma prática, combinando ciência e estilo de vida para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos com equilíbrio
Nutricionista graduada pela Universidade Vila Velha e pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Estética. É apaixonada por promover saúde de forma prática, combinando ciência e estilo de vida para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos com equilíbrio
Opinião da nutricionista
Ele perdeu 45kg em 6 meses (e ganhou 400 mil dólares): a realidade que poucos podem ter
A jornada de Majd, que perdeu 45kg em 6 meses e ganhou 400 mil dólares em um desafio proposto por MrBeast, levanta reflexões importantes
A opinião da nutri
Do whey temperado à creatina: os destaques da maior feira da América Latina
Veja os lançamentos da Naturaltech 2025 e a opinião da nutricionista sobre o que foi destaque
Saúde
McMigrane: A nova “cura” da internet para enxaqueca
Nos últimos dias, uma tendência chamada “McMigraine” tem ganhado força no TikTok, especialmente entre criadores de conteúdo dos Estados Unidos. Trata-se de relatos de que uma combinação de Coca-Cola com batata frita do McDonald’s seria capaz de aliviar os sintomas da enxaqueca. Mas… será que isso faz mesmo sentido? Antes de mais nada, vale entender […]
Saúde
TikTok quer que você durma — e seu metabolismo agradece
O TikTok, rede social conhecida por seus vídeos curtos e virais, agora quer te ajudar a… dormir melhor. A plataforma anunciou recentemente uma nova funcionalidade que oferece exercícios de meditação guiada, diretamente no aplicativo, com foco em relaxamento e melhora da qualidade do sono. É mais um sinal de que o bem-estar está, finalmente, ganhando […]
Saúde
20 kg em 2 dias: o rebote de Ganley. Compulsão ou descontrole?
Entenda sobre descontrole alimentar e compulsão. O que realmente aconteceu com Gabriel Ganley?
Sem prescrição
Goma de tadalafila para disfunção erétil é proibida pela Anvisa: veja o alerta
Entenda a proibição das gomas de tadalafila pela Anvisa e os riscos do uso indiscriminado de medicamentos e suplementos sem prescrição
Saúde
Biscoito recheado tira minutos da sua vida? Entenda o que diz o estudo
Uma pesquisa conduzida pela Universidade de São Paulo (USP), em parceria com universidades da Dinamarca e do Rio de Janeiro, indicou que o consumo de uma porção de biscoito recheado pode reduzir até 39,7 minutos de vida saudável. O estudo foi publicado na revista científica International Journal of Environmental Research and Public Health. Ele analisou […]
Saúde
A nova balada é acordar cedo: a geração que troca a noite pela manhã
Cada vez mais jovens estão trocando noites em claro por manhãs produtivas, com foco em saúde, bem-estar e equilíbrio. As morning parties, o autocuidado matinal e a prática de exercícios viraram símbolos de uma nova geração que escolhe viver bem
Saúde
Thais Carla faz bariátrica: os impactos, benefícios e cuidados após a cirurgia
Entenda por que a bariátrica foi a escolha de Thais Carla, os benefícios da cirurgia e os principais cuidados nutricionais após o procedimento.
Saúde
Estados Unidos proíbem corantes artificiais — e o Brasil?
Em abril de 2025, o secretário de Saúde dos Estados Unidos, Robert F. Kennedy Jr., anunciou a proibição de oito corantes alimentares sintéticos à base de petróleo. A meta é eliminá-los do mercado americano até o final de 2026. A medida visa substituir essas substâncias por alternativas naturais, como cúrcuma e extrato de beterraba, ou […]
Saúde
Como aproveitar a Páscoa sem exageros (e sem culpa); veja dica de plano alimentar
A estratégia de redução de danos consiste em aproveitar o momento especial sem perder o ritmo da rotina saudável
Dieta
O poder da mente: 3 pequenos truques que fazem grande diferença na dieta
Com alguns ajustes simples, dá para “enganar” o cérebro e aumentar a saciedade visual e emocional, sem necessariamente aumentar as calorias da refeição
Saúde
Comer à noite engorda?
Muita gente ainda acredita que comer à noite — principalmente carboidratos — faz engordar. Mas será que isso é verdade? Ou será só mais um mito da nutrição? Vários estudos já mostraram que o horário das refeições, por si só, não é o que define se a pessoa vai engordar ou não. O que importa […]
Novo Ozempic?
Mounjaro na perda de peso: como funciona o remédio?
A injeção para tratar diabetes tipo 2 já é conhecida como "a nova Ozempic". Entenda os efeitos e como atua no emagrecimento