Saúde
O Dia Mundial da Obesidade foi celebrado no dia 4 de março. Em artigo na revista Lancet Gastroenterology & Hepatology de junho de 2021, a disseminação global da obesidade foi rotulada como uma pandemia, embora com um início mais lento de casos e efeitos prejudiciais do que a pandemia de H1N1 de 2009 ou a […]
Saúde
Uma boa alimentação é imprescindível para manter um corpo, mente, organismo saudáveis. Na época da gestação este fator é mais importante ainda, visto que a mãe irá alimentar o bebê que cresce dentro dela. Uma das dúvidas de diversas gestantes é sobre atividade física: posso malhar, me exercitar, correr? Claro que pode, sempre devidamente orientada […]
Saúde
Muitas mulheres comentam que no período que antecede a menstruação, a conhecida Tensão Pré-menstrual (TPM) além das cólicas, irritação e inchaço, o desejo por comer doces aumenta. Mas será que existe alguma explicação científica para o ocorrido? Entre diversos artigos publicados, uma das explicações é que a variação hormonal provoca o ocorrido, ou seja, a […]
Saúde
Muito embora a palavra gratidão tenha sempre estado presente em círculos religiosos ou em atividades relacionadas a fé, a grande responsável pela sua popularização nos últimos anos foi sem dúvida as redes sociais. Foi através deste movimento que a palavra passou a ocupar as Hashtags mais bombadas da rede e ser difundida como um estilo […]
Saúde
Em busca de saúde e bem-estar muitas pessoas seguem dicas que às vezes acham corretas, mas que não são aprovadas por médicos ou não seguem suas orientações. Pesquisas realizadas nos Estados Unidos mostram que diversas regras ligadas a alimentação, na verdade, são mitos e devem ser ignoradas. Estas pesquisas auxiliam a estudarmos melhor cada caso, […]
Saúde
Os benefícios que podem ser conquistados por quem faz cirurgia bariátrica são inúmeros porém estão sempre associados a uma mudança de estilo de vida e uma rotina de atividade física e alimentação equilibrada. 1-Ajuda a reduzir os riscos de outras doenças O excesso de peso está associado ao risco de desenvolvimento ou agravamento de diversas […]
Saúde
Após alguns excessos cometidos nas festas de fim de ano, algumas pessoas decidem começar a semana fazendo uma desintoxicação do organismo. A dieta detox tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo, as quais provocam inchaço e dificultam o emagrecimento. Além disso, essas toxinas podem causar o envelhecimento precoce e, portanto torna-se importante não […]
Saúde
Após um longo período de férias e depois do feriadão do Carnaval, é hora de voltar ao período das aulas. Retomar a rotina alimentar, do sono e dos estudos é essencial e para isso é necessário que haja um planejamento e disciplina, muita disciplina. Na verdade é sempre um desafio. Colocar as crianças nos eixos […]
Saúde
O verão é a estação mais propícia para praticar esportes ao ar livre, tirar férias, fazer churrasco, ir à praia e curtir os dias ensolarados. Porém com o clima quente nessa época do ano é fácil as pessoas desidratarem e nem perceberem. A desidrataçào leva a alguns sintomas como prostração, fadiga, nauseas, dor abdominal, cansaço […]
Saúde
Além de consequências para a saúde, uma criança com obesidade ainda pode sofrer com práticas de bullying. Esse comportamento é muito presente na infância, principalmente quando relacionado a alguma característica física, sendo muito pior nos casos de obesidade. Segundo estudo publicado em uma revista científica renomada, crianças entre oito e onze anos sofrem bullying, somente […]
Saúde
O verão já começou, mas só termina no final do mães de março! E quem não gosta de sentir-se bem na hora de colocar o biquini? O interessante é que ainda dá tempo de perder aqueles quilinhos a mais conquistados durante o ano passado. Um acompanhamento com profissional qualificado, muita disciplina, dieta balanceada e atividade […]
Saúde
Os critérios atuais de indicação para cirurgia bariátrica e metabólica devem sofrer alterações em 2023. As novas diretrizes, já em discussão pelo Conselho Federal de medicina (CFM), irão ampliar os critérios de indicação do procedimento para pacientes com IMC (Índice de Massa Corporal) a partir de 35kg/m2, sem a presença de qualquer doença. A cirurgia […]
Saúde
Quem não quer comer apenas os melhores alimentos do mundo para a saúde, não é mesmo? E isso pode ser mais fácil do que você imagina! Em geral, esses alimentos são encontrados facilmente, são acessíveis e de bom paladar. Adicioná-los em seu cardápio pode representar uma grande mudança à sua qualidade de vida. Confira quais […]
Saúde
Os hormônios são substâncias químicas produzidas e secretadas pelas nossas glândulas endócrinas e que atuam em tecidos ou órgãos específicos, regulando diversos processos no organismo, dentre eles, o desenvolvimento da massa muscular. Para termos os músculos tão sonhados é necessário uma combinação entre equilíbrio hormonal, boa alimentação e prática regular de atividade física que, nesse […]
Saúde
Você já ouviu falar em ciclo circadiano? Trata-se de um conjunto de processos biológicos que ocorrem num período de aproximadamente 24 horas. Dentre esses processos, temos a regulação fisiológica do metabolismo, sono e vigília em resposta à luminosidade durante o dia e à noite. Isso significa que há uma variação da temperatura corporal, frequência cardíaca, […]