Saúde
O Alcarelle, composto biomimético desenvolvido pela GABA Labs, promete reproduzir os efeitos sociais do álcool sem seus malefícios. Mas será que essa inovação vai realmente chegar ao mercado? Entenda como o álcool afeta o metabolismo, o emagrecimento e a hipertrofia, e por que do ponto de vista nutricional não existe benefício no seu consumo.
Saúde
Quando a busca por saúde e boa forma ultrapassa o equilíbrio, surgem comportamentos como o MODE e a ortorexia, marcados por rigidez alimentar e obsessão estética.
Saúde
Na última semana, o vídeo “1 TREINADOR VS 30 GORDOS”, do canal Foco, com a participação de Guto Galamba, viralizou e já ultrapassa 11 milhões de visualizações. O debate acalorado trouxe à tona velhas questões: obesidade é uma escolha? Existe obeso saudável? Como nutricionista, quero propor uma reflexão fundamentada na ciência. Obesidade: doença, não escolha […]
Saúde
Na última semana, o The Wall Street Journal publicou uma reportagem intitulada “Conheça os pais que estão criando ‘bebês carnívoros’, trocando purê de frutas por bife”. A matéria mostra famílias americanas que decidiram oferecer uma alimentação quase totalmente baseada em produtos de origem animal para seus filhos. Um dos casos é o de Dariya Quenneville: […]
Saúde
No esporte de alto rendimento, como no Ironman 70.3 de Manuela Cit, o corpo é construído para performar, não para seguir padrões estéticos.
Saúde
Nos últimos dias, o salgadinho Fandangos voltou a ser assunto nas redes sociais. O motivo? A nova fórmula do produto, que agora apresenta uma lista de ingredientes bem mais enxuta. Milho, óleo vegetal e aromatizante. Só isso. Com essa mudança, muitos consumidores comemoraram. Afinal, existe uma crença popular de que quanto menor a lista de […]
Saúde
Nos últimos dias, uma imagem da influenciadora Virgínia, com o corpo definido e percentual de gordura visivelmente baixo, viralizou nas redes sociais. O portal Choquei publicou a foto com a legenda: “Virgínia impressiona a web após mostrar o corpo após treinos e alimentação saudável”. Essa frase, aparentemente inofensiva, merece uma pausa para reflexão. O que […]
Saúde
Marcas como a Pepsi e iniciativas como o MAHA refletem uma nova era em que saúde virou prioridade, mas é preciso cautela para não confundir marketing com prevenção real.
Bruna Tommasi
Vivemos a era da proteína, mas será que você precisa dela a todo momento? Conheça as recomendações diárias de proteína
Saúde
A prática pode trazer riscos sérios à saúde e afetar a performance dos atletas, mesmo daqueles que parecem invencíveis no octógono
Opinião da nutricionista
A jornada de Majd, que perdeu 45kg em 6 meses e ganhou 400 mil dólares em um desafio proposto por MrBeast, levanta reflexões importantes
A opinião da nutri
Veja os lançamentos da Naturaltech 2025 e a opinião da nutricionista sobre o que foi destaque
Saúde
Nos últimos dias, uma tendência chamada “McMigraine” tem ganhado força no TikTok, especialmente entre criadores de conteúdo dos Estados Unidos. Trata-se de relatos de que uma combinação de Coca-Cola com batata frita do McDonald’s seria capaz de aliviar os sintomas da enxaqueca. Mas… será que isso faz mesmo sentido? Antes de mais nada, vale entender […]
Saúde
O TikTok, rede social conhecida por seus vídeos curtos e virais, agora quer te ajudar a… dormir melhor. A plataforma anunciou recentemente uma nova funcionalidade que oferece exercícios de meditação guiada, diretamente no aplicativo, com foco em relaxamento e melhora da qualidade do sono. É mais um sinal de que o bem-estar está, finalmente, ganhando […]
Saúde
Entenda sobre descontrole alimentar e compulsão. O que realmente aconteceu com Gabriel Ganley?