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Jennifer Hudson provou que seu emagrecimento nada tinha a ver com o famoso efeito sanfona. A cantora começou a emagrecer em 2010 e, em menos de dois anos, tinha conseguido perder 36 quilos!
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Tão surpreendente quanto a mudança foi Hudson ter mantido a forma durante os cinco anos seguintes, mesmo depois de romper a parceria com os Vigilantes do Peso. Ela revelou seu segredo, durante uma entrevista no talk show britânico, Lorraine, na última quarta-feira, dia 30:
– Eu realmente não tenho tempo para fazer tanto exercício, então eu presto atenção no que como. Eu sou muito cuidadosa e consciente quanto ao que estou comendo. Eu apenas tento distribuir minhas refeições durante o dia, tipo, coma aqui, não coma aqui. Por exemplo, quando é muito cedo de manhã, eu costumo estar muito sonolenta, aí não como. Então, eu sou muito consciente do que estou colocando no meu corpo.
Essa parece ser a regra de ouro para manter o peso, já que para emagrecer Jennifer suou muito!
