
As praias de Itaúnas, localizadas no litoral Norte do Espírito Santo, são conhecidas por suas extensas faixas de areia, dunas móveis e rios que cortam a região, formando um ambiente de grande diversidade natural.
O local combina áreas preservadas de vegetação nativa com pequenas vilas que mantêm tradições culturais, como o forró e a culinária típica. Além do lazer à beira-mar, a região oferece oportunidades para atividades ao ar livre, como caminhadas, esportes aquáticos e passeios ecológicos.
Continue a leitura para descobrir o que torna essas praias tão singulares e como aproveitar cada detalhe. Continue a leitura!
Quais são as praias de Itaúnas?

As praias de Itaúnas são conhecidas por sua natureza intocada, poucas construções nas proximidades e pela calmaria que oferecem aos viajantes.
Embora seja uma vila pequena, ela oferece uma grande variedade de praias. Conheça mais sobre cada uma delas:
1. Praia de Itaúnas
A praia de Itaúnas é a mais procurada pelos visitantes e está localizada logo após as dunas de Itaúnas. A extensão de areia oferece um cenário preservado e um mar agitado.
Ao final do dia, subir às dunas proporciona uma vista impressionante do pôr-do-sol, considerado um dos mais belos da área.
2. Praia Riacho Doce
A praia de Riacho Doce recebeu esse nome devido à água doce do rio que sai das dunas exuberantes e deságua no mar. Assim, os turistas podem escolher entre um banho de água doce ou salgada.
Ela é uma das mais afastadas da vila, já na divisa entre o Espírito Santo e a Bahia. Em 2008, foi considerada a praia deserta mais bonita do Brasil.
3. Praia Coqueiros
A Praia Coqueiros tem esse nome por conta da grande presença de coqueiros que adornam a região.
Situada a 32 km da vila, ela é uma ótima opção para quem busca o que fazer em Itaúnas, aproveitando a paisagem e momentos de tranquilidade.
4. Praia do Gesuel
Se você busca gosta de contato direto com a natureza, a Praia do Gesuel é a melhor praia de Itaúnas para visitar. Localizada mais distante do vilarejo, o acesso é feito por trilhas.
O percurso de 50 km em estrada de terra não apresenta grande dificuldade, mas a sinalização é limitada e a paisagem pode confundir até quem conhece a região.
5. Praia Secreta
Localizada entre o vilarejo e o Riacho Doce está a praia secreta. O acesso é feito por trilhas, o que significa um local menos movimentado. Por lá você encontra uma paisagem intocada e nativa, além do mar com ondas médias.
Saiba também: Conheça as 15 melhores praias do Espírito Santo para visitar
Como chegar em Itaúnas?
Agora que você já conhece as praias de Itaúnas, vamos falar sobre como chegar em Itaúnas. O trajeto pode ser feito das seguintes formas:
Ônibus
Para chegar a Itaúnas de ônibus, compre a passagem até Conceição da Barra. Ao chegar lá, siga para a vila de táxi ou com os ônibus da Viação Mar Aberto, que saem diariamente às 7h, 12h30 e 15h30. O trajeto leva cerca de 40 minutos.
Se você parte de Vitória, existem ônibus para Conceição da Barra às 7h, 11h e 16h10, com viagem de aproximadamente 5h40.
Carro
Quem busca viajar com conforto e no próprio ritmo pode optar pelo carro. Saindo de Vitória, siga pela BR-101 até Conceição da Barra e, em seguida, percorra mais 25 km até chegar a Itaúnas.
Como é a travessia do rio para chegar à praia principal?
A principal forma é por meio da travessia do Rio Itaúnas, que separa a vila das dunas.
A travessia é feita por uma pequena ponte de madeira que permite que os pedestres e os carros passem com facilidade, tornando o caminho acessível para todos.
A praia de Itaúnas tem quiosques e estrutura?
Sim, a praia de Itaúnas possui quiosques e estrutura para os turistas. No entanto, eles são limitados.
Como a área fica dentro de um Parque Estadual com cerca de 25 km de orla preservada, apenas cerca de 3 km são liberados para uso público por questões ambientais, concentrando ali a maior parte da estrutura voltada aos visitantes.
Nessa área de uso público, há quiosques simples, porém funcionais, distribuídos ao longo da faixa de areia. Eles servem petiscos, bebidas, cadeiras e guarda-sóis.
Vale destacar que a estrutura desses quiosques é mais básica quando comparada a praias urbanas ou resortizadas: não se trata de grandes complexos ou bares sofisticados, mas sim de espaços pensados para atender às necessidades essenciais dos banhistas.
Projetos recentes de desenvolvimento sustentável previstos para a região incluem revitalização e melhoria dos quiosques existentes, com realocação e estruturação em áreas permitidas e seguras, além da implantação de outras comodidades turísticas, como mirantes e cafés próximos às dunas.
Uma das principais dicas de Itaúnas é levar água, protetor solar e um lanche para os passeios, principalmente se você pretende caminhar por trechos mais afastados.
Como faço para conhecer a famosa praia de Riacho Doce?
As principais formas de chegar até a Praia de Riacho Doce são por meio de trilha, bike, veículo 4×4 ou contratando passeios com os guias locais.
Saindo da vila, o percurso tem cerca de 16 km ao longo do litoral, dentro do Parque Estadual de Itaúnas, com trechos de areia fofa e áreas de mata preservadas.
O mar em Itaúnas é calmo ou agitado?
Em geral, o mar das praias de Itaúnas costumam ser mais agitados, com ondas médias e correnteza em alguns períodos.
Sendo assim, quem viaja com crianças ou prefere águas mais calmas, pode aproveitar as regiões onde o rio encontra o mar, onde é mais tranquilo.
Qual é a melhor época do ano para visitar as praias de Itaúnas?
A melhor época para visitar Itaúnas depende do estilo de viagem que você procura:
- Verão (dezembro a fevereiro): clima quente, maior movimento e estrutura com funcionamento completo. É o período ideal para quem gosta de agito, forró e eventos culturais;
- Outono e primavera: clima agradável, menos turistas e preços mais baixos, ideal para quem quer sossego sem abrir mão de dias ensolarados;
- Inverno: temperaturas mais amenas e vento constante, ótimo para caminhadas, trilhas e aproveitar a calmaria da vila.
Para explorar as praias com tranquilidade e garantir preços justos nas acomodações, o ideal é visitar Itaúnas na baixa temporada.
Existem praias desertas na região?
Sim, a região conta com praias praticamente intocadas, como a praia Secreta, praia do Gesuel e praia do Riacho Doce.
Esses locais oferecem acesso restrito, podendo exigir caminhada ou transporte próprio por trilhas de areia e vegetação nativa.
Elas permitem contato direto com a natureza, oferecendo cenários de preservação ambiental, tranquilidade e paisagens naturais, como dunas, coqueirais e o encontro do rio com o mar, longe do movimento central.
Como vimos ao longo deste texto, as praias de Itaúnas são um convite para quem busca natureza preservada, cenários únicos e uma experiência fora do comum no litoral capixaba.
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