Visitando nossa biblioteca e revendo livro envolvente e prático que tem como foco o método Kaizen. Vamos a um breve resumo sobre esta bela publicação.
“Pequenos Passos para Mudar Sua Vida” é um livro escrito por Robert Maurer – PhD, um psicólogo e especialista em comportamento humano. O livro aborda a ideia de que pequenas mudanças graduais podem ter um impacto significativo na melhoria da vida de uma pessoa. Aqui está um resumo das principais ideias do livro:
- Kaizen: O autor introduz o conceito japonês de “Kaizen”, que se refere a melhorias contínuas e incrementais. A ideia é que, ao fazer pequenas mudanças consistentes, é possível alcançar grandes resultados ao longo do tempo. O método Kaizen é abordado em várias outras publicações focadas em Gestão da Qualidade, Inovação e Produtividade.
- Pequenos passos: Maurer enfatiza a importância de definir metas pequenas e alcançáveis. Ao focar em objetivos menores, as pessoas são mais propensas a manter a motivação e superar a resistência à mudança.
- Mudança sem medo: O autor explora estratégias para superar o medo da mudança. Ele argumenta que ao realizar alterações pequenas e manejáveis, a mente fica menos resistente, tornando a mudança mais fácil de ser aceita.
- Mantenha o foco no presente: Maurer destaca a importância de viver no presente, concentrando-se no que pode ser feito agora, em vez de se preocupar excessivamente com o futuro. Isso reduz a ansiedade e facilita a tomada de ações.
- Aprenda com os erros: O livro enfatiza a ideia de que os erros são oportunidades de aprendizado. Em vez de temer o fracasso, o autor sugere que as pessoas vejam os erros
como um meio de ajustar e aprimorar o caminho em direção aos objetivos. - Suporte social: Ter o apoio de outras pessoas é crucial para implementar mudanças. O livro aborda a importância de compartilhar metas com amigos, familiares ou colegas, pois isso pode proporcionar encorajamento e responsabilidade.
Em resumo, “Pequenos Passos para Mudar Sua Vida” oferece uma abordagem prática e psicologicamente fundamentada para alcançar objetivos através de pequenas mudanças diárias. Ao incorporar o conceito de Kaizen e focar em passos pequenos, o autor sugere que as pessoas podem superar a resistência à mudança e transformar suas vidas de maneira positiva.
Reflexão em destaque no início da leitura do livro:
“Pequenas coisas com muito amor…
Não é quanto fazemos, mas quanto amor colocamos naquilo que fazemos. E não importa quanto damos, mas quanto amor colocamos em dar.
Para Deus não há nada pequeno.”
Madre Teresa de Calcutá
Publicação brasileira pela GMT Editores Ltda, Sextante de 2004.