Viver na praia é um desejo antigo de quem busca mais equilíbrio entre trabalho, lazer e saúde. Nos últimos anos, essa escolha deixou de ser apenas um sonho para se tornar um estilo de vida cada vez mais valorizado no mercado imobiliário de luxo.
No entanto, morar perto do mar vai além da vista privilegiada. A rotina à beira da praia está diretamente associada a mais qualidade de vida, com benefícios que envolvem saúde física, bem-estar emocional e hábitos mais ativos no dia a dia.
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Uma pesquisa conduzida pela Universidade Estadual de Ohio (EUA) e publicada na revista Environmental Research concluiu que quem vive a até 48 quilômetros da costa tem cerca de um ano a mais de vida do que a média do País, que é 79 anos. Os pesquisadores analisaram dados de mais de 66 mil distritos norte-americanos.
O Espírito Santo, como um estado litorâneo, acompanha a tendência. Em 2022, segundo dados do Censo daquele ano, a esperança de vida ao nascer projetada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) para a população capixaba foi de 79,8 anos, a segunda maior entre os estados brasileiros.
Os benefícios para a saúde
Os benefícios de morar à beira da praia vão do físico ao emocional e até mesmo social. Outra pesquisa, realizada pela Universidade inglesa Exeter, aponta que quem está a menos de 1 km do mar tem 22% menos chance de ter depressão e ansiedade do que as pessoas que moram em centros urbanos.
Segundo a psicóloga Gisélia Freitas, isso acontece porque o ambiente em que moramos impacta diretamente nossas emoções e nosso corpo.
Esse ambiente ajuda muito a minimizar o nível de estresse, a melhorar a qualidade de vida e, principalmente, o bem-estar mental. Pessoas que têm esse bem-estar vivem muito mais.
Gisélia Freitas, psicóloga
Além disso, essas pessoas são mais propensas às atividades físicas. Além da orla ser um convite para a prática de Walkable — caminhar pelo próprio bairro —, esse espaço também é ideal para diversos esportes, promovendo movimento e interação social.
Eduardo Reis, gerente comercial da Grand Construtora, que possui diversos empreendimentos de frente para o mar, explica que a qualidade de vida aliada à valorização do imóvel e à privacidade são os principais fatores para a decisão de compra de um imóvel no litoral.
“A qualidade de vida é incontestável. Estar de frente para o mar dá a possibilidade de praticar um esporte pela manhã, de fazer uma caminhada ou simplesmente relaxar olhando para o mar”, explica.
Mais do que morar, um jeito de viver
No caso da analista de dados Moana Lyrio, o sonho de morar à beira da praia veio do pai para toda a família. Aos sete anos, eles se mudaram para um apartamento de frente para a orla de Camburi, em Vitória, onde ela vive até hoje.
“O sonho do meu pai sempre foi morar perto do mar, principalmente para ver os fogos do Réveillon. Desde que eu tenho sete anos de idade, nós passamos a morar aqui”, relembra.
Para ela, o sonho virou um estilo de vida, e afirma: é praiana de carteirinha. “Eu acordo, faço natação no mar e, como eu gosto muito de esporte, então também faço futevôlei. Tudo o que eu faço é ao ar livre e isso é maravilhoso.
Eduardo Reis explica que essas atividades descritas por Moana, que agregam ainda mais valor à qualidade de vida, são levadas em consideração na hora de uma construtora escolher um terreno de frente pro mar.
Isso porque uma das premissas dos imóveis de alto padrão também é gerar uma experiência que vai além do morar. O Taj Home Resort, empreendimento da grande em Jockey de Itaparica, Vila Velha, por exemplo, oferece um beach club exclusivo para os moradores.
Sem dúvida nenhuma toda construtora quer lançar um de frente para o mar. É uma marca, porque são poucos terrenos e fazer um projeto de frente para o mar vai valorizar ainda mais a marca da empresa.
Eduardo Reis, gerente comercial da Grand Construtora
Quem mora perto do mar não quer voltar atrás
Para quem faz da praia parte da rotina, a ideia de trocar o som das ondas pelo barulho da cidade parece cada vez mais distante. O contato diário com a natureza, a possibilidade de viver com mais calma e a sensação constante de bem-estar fazem com que o litoral deixe de ser cenário de férias e se transforme em lugar definitivo.
Não por acaso, muitos moradores afirmam que, depois de experimentar essa rotina, sair da praia deixa de ser uma opção. O mar passa a fazer parte da identidade, das relações e do modo de viver, um vínculo que vai além do imóvel e se conecta diretamente à qualidade de vida.
Eu não imagino minha vida longe da praia. Para mim, viver perto do mar é a maior qualidade de vida de todas.
Moana Lyrio, analista de dados
Repórter
Jornalista pela Universidade Federal de Viçosa e estudante de Publicidade e Propaganda na Unopar, atuou como head de copywriting, social media, assessora de comunicação e analista de marketing. Atua no Folha Vitória como Editora de Saúde desde maio de 2025.
