Depois de um final de semana daqueles, hora de voltar ao foco de uma alimentação mais balanceada! Que tal uma quiche bem saborosa feita com carne e recheio super leve?! A chef Arlete Nunes ensinou o passo a passo no programa Fala Espírito Santo!
Ingredientes:
1kg de carne moída
Temperada com sal e Pimenta do reino(ou temperos de sua preferência).
Coloque na forma e reserve.
Ingredientes:
7 ovos
1 caixa de creme de leite
1 copo de requeijão
1 copo de alho poró cortadinho
1 copo de queijo ralado
Brócolis cortadinho a gosto
Cenoura cortadinho a gosto
Modo de preparo:
Reserva o queijo e misture bem todos os outros ingredientes e coloca na forma com a carne moída. Coloque o queijo por cima e leva ao forno pré-aquecido a 200º.
Até cozinhar e gratina o queijo.