Ao completar dois meses de início do Projeto Blog Corrida de Rua na #10MilhasGaroto, escolhi a Corrida Vênus 15k, em São Paulo, realizada no último domingo (04), para fazer um treino de luxo. Estrutura impecável desde a entrega de kits, no sábado (03), com o oferecimento de uma série de serviços para as corredoras, até a largada na manhã nublada de domingo na capital paulista.
Desembarquei no sábado e fui direto para o Jockey Club, local onde foi montada uma mega estrutura para a entrega de kits e para o Day Care. Entre os serviços oferecidos: massagem, bota compressora, esmalteria, limpeza de pele e um “shopping” só com produtos running para deixar as corredoras no limite dos cartões de crédito!
Em menos de 10 minutos, passei por três stands e consegui retirar os itens do meu Kit Luxo, que veio com uma camiseta linda mescla e o número de peito com o chip integrado. Havia ainda a opção de Kit Super Luxo, mais completo, com uma saia estampada na cor laranja, viseira preta com detalhes em vermelho e uma bolsa.
13 mil mulheres! Na manhã de domingo (04), éramos 13 mil mulheres concentradas na frente do Jockey Club de São Paulo para a largada dos 5km, 10km e 15km. E eu só tinha na cabeça um objetivo: dar o meu melhor na prova e tentar reduzir ao máximo o meu tempo.
Antes de largar, uma dorzinha no ombro esquerdo tentava tirar a minha concentração. Acho que o motivo foi a mudança de cama e de travesseiro na noite anterior no hotel. À medida que a hora da largada foi se aproximando, eu acabei deixando o incômodo de lado.
Só pensei no motivo que me levou a estar ali. Além de treinar para a Dez Milhas Garoto, eu queria usar essa prova genuinamente feminina para fazer uma homenagem à minha mãe, que tem sido uma grande guerreira fazendo tratamento e lutando contra o câncer de mama.
Percorri os 15km me sentindo muito bem e terminei a prova com o tempo de 1h41min47seg. Na avaliação do meu treinador, Carlos Gusmão, o meu desempenho foi bom e compatível com a minha evolução nos treinos.
Eu acho que eu poderia ter me saído melhor, mas me atrapalhei um pouquinho na largada e demorei a entrar no ritmo de prova nos primeiros dois quilômetros devido à grande aglomeração de pessoas. Não estou acostumada a participar de eventos com esse grande número de participantes. O máximo que tinha feito antes da Vênus 15km foi a Dez Milhas Garoto, com cerca de 9 mil corredores no ano passado.
Exames de sangue para controle da anemia – Na terça-feira (06), já de volta ao Espírito Santo, fiz novos exames laboratoriais para controle dos índices de anemia. As solicitações foram feitas pela minha nutricionista Bianca Passos, grande parceira do Projeto Blog Corrida de Rua na #10MilhasGaroto.
Fervi na Rodovia do Sol – Na quarta-feira (07), aproveitei o feriadão de 7 de Setembro para investir na aclimatação e realizar um treino o mais próximo do horário de largada da Dez Milhas Garoto. Meu principal adversário nas cinco edições da prova que participei sempre foi o sol forte. E onde eu fui procurar calor? Na Rodovia do Sol! Fiz 14km. Fui da rotatória de Setiba até um pouquinho depois da entrada do Parque Estadual Paulo César Vinhas. 7km indo e 7km voltando. Ferveu tudo! Mas foi um ótimo treino.
Areia de Setiba e Trilha no Parque – Nesta sexta-feira (09), deixei o asfalto e encarei 11km de areia da praia de Setibão, passando pela lagoa da Coca-Cola, e me refrescando na trilha do Parque Estadual Paulo César Vinhas. Força no início e alívio no final. Delícia de treino para encerrar a semana.
Sábado é off e no domingo (11) é dia de Desafio Nuts, na Serra, um simulado de 13km para dar início à contagem regressiva de uma semana para a maior corrida de rua do Espírito Santo. Está chegando a hora, galera! Vamos que vamos… 🙂
5 anos de Dez Milhas Garoto!
Essa será a 5ª vez que encaro os 16 km entre a Praia de Camburi, em Vitória, e o bairro da Glória, em Vila Velha. A minha primeira Dez Milhas Garoto foi em 2012, quando eu só tinha participado de seis corridas com percursos de 5k e 10k. Apesar da inexperiência, foi nessa edição que fiz o meu 0 melhor tempo de prova até hoje: 1:48:35.
Em 2013, mesmo sem estar treinando, decidi me inscrever na prova. Concluí o percurso em 02:29:25, alternando corrida e vários trechos de caminhada. Já em 2014, também sem condicionamento físico para os 16 km, consegui diminuir o meu tempo para 02:14:42. Mas em ambas as edições com tempo superior a 2 horas eu cruzei a linha de chegada com muitas dores e uma grande frustração por ter caminhado durante boa parte do percurso.
No ano passado, concluí os 16km correndo em 2h1min38seg. Não foi sub 2h, não foi exatamente o que planejei no pouco tempo de treinamento e, claro, não foi o meu menor tempo na prova. Mas foi a primeira vez que corri com um coração em cada pé. Leia aqui o meu relato e entenda do que estou falando!
Compartilhe seus treinos!
Convido todos a acompanharem por aqui a cobertura especial e os meus treinos para a Dez Milhas Garoto 2016. Quem já está se preparando assim como eu para a prova, pode compartilhar as fotos dos treinos e marcar o Instagram @corridaderuaES. Não esqueça de usar a hashtag #10MilhasGaroto. Aqueles que ainda não se sentem aptos a encararem a maior corrida de rua do Espírito Santo podem dar, desde já, os primeiros passos em busca desse desafio para 2017.
Conto com a companhia e o estímulo de vocês.
Parcerias:
Ultra Sports
(Corrida de Rua, Trail Run, Ultramaratona e Triatlhon)
Responsável: Carlos Gusmão
Contato: 9 8179-6232
Mais informações
Bianca Passos
Nutricionista Clínica, funcional e estética, Personal Diet
CRN-4: 12101198
Telefones: 3345-6500|99829-2117
*Esse post faz parte do Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto. Para conferir as reportagens especiais e todos os detalhes dos meus treinamentos para a maior corrida de rua do Espírito Santo, acesse!