Strava lança desafio para motivar os treinos da quarentena

O Strava, que é a maior plataforma esportiva do mundo, lançou nesta segunda (6) um desafio que tem como objetivo manter as pessoas ativas dentro de suas próprias casas, preservando, assim, a saúde individual e coletiva durante a quarentena por conta da pandemia do coronavírus.

Batizado de “Em Casa”, o desafio é um incentivo para os treinos na sala de casa, no quintal, na escada… Ele propõe a realização de exercícios dentro de casa quatro vezes por semana ao longo de quatro semanas.

Ao todo, são oito tipos de atividades consideradas para o desafio: corrida virtual, pedalada virtual, crossfit, ioga, remo, simulador de escada, treinamento com peso e treino funcional.

Para concluir o desafio, é preciso que o usuário faça uma atividade diariamente por pelo menos 15 minutos. O “Em Casa” será válido até o dia 3 de maio, e quem completar receberá um badge (crachá) digital exclusivo da designer Laila Rodrigues.

Para participar do desafio, basta acessar este link.

 

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