Em 2024, o Brasil terá um calendário esportivo repleto de corridas de rua. Esporte que tem se popularizado e atraído cada vez mais pessoas, as […] Read More
Category: Dicas do blog
Correr é uma forma popular de exercício que oferece inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. No entanto, a prática intensa desse esporte pode […] Read More
Em alta no mercado de suplementos, a creatina é o item mais buscado pelos brasileiros que querem ganhar massa muscular e melhorar o seu rendimento […] Read More
No mundo do esporte, a nutrição apresenta um papel crucial no desempenho dos atletas. A escolha entre uma alimentação natural e uma alimentação artificial pode ter […] Read More
Quando as temperaturas caem entre o outono e o inverno, o ânimo para praticar exercícios físicos costuma acompanhar o movimento. Ainda assim, é preciso resistir […] Read More
Praticar atividades físicas nos dias mais frios do ano não é uma tarefa fácil, afinal, o que é mais gostoso e aconchegante do que um […] Read More
A corrida e a caminhada são duas das atividades físicas acessíveis para a população, independentemente de idade e condicionamento. Além de serem agradáveis, oferecem muitos […] Read More
A vida moderna exige cada vez mais dedicação ao trabalho e responsabilidades, o que, muitas vezes, leva a um estilo de vida sedentário e prejudicial […] Read More
Foto: Jane Doan/Pexels De acordo com dados da pesquisa Vigitel Brasil 2021, divulgada pelo Ministério da Saúde no último ano, apenas 34,2% dos brasileiros incluem […] Read More
Você sabia que há diferenças entre atividade física e exercício físico e que isso pode fazer toda a diferença para a sua saúde? No mês […] Read More