Após inúmeros adiamentos de corridas devido à pandemia de Covid-19, sobram dúvidas de como seguir treinos e planilhas durante a quarentena e questionamentos sobre novas […] Read More
Category: Dicas do blog
Estamos passando por um momento de extremo cuidado, em que nossa saúde está em jogo. O ideal é fazer os treinos dentro de casa e […] Read More
Os especialistas reforçam a todo momento que a melhor ajuda para evitar a proliferação do coronavírus é ficar em casa, caso você tenha condições. Melhor […] Read More
A pandemia do coronavírus está mudando a rotina de quase todo o mundo e, é claro, dos corredores. Provas estão sendo adiadas e muitos se […] Read More
Tem o sonho de fazer a primeira maratona este ano, mas tem medo de encarar a prova por achar que a distância de 42.195 metros […] Read More
Corredor que é corredor sabe da importância dos exercícios de força para melhorar a performance e também para evitar lesões. Um novo estudo descobriu que corredores ficaram […] Read More
Qual corredor nunca sonhou fazer a Dez Milhas Garoto, que é a maior e mais tradicional prova do Espírito Santo? Nunca correu na vida e […] Read More
Corredores, atenção!!! Já sentiu algum sinal que o corpo dá quando há algo de errado ou de que os treinos não estão rendendo? O assunto […] Read More
Chegou o Carnaval! É época de folia ou de descanso para muita gente, mas há aqueles que precisam garantir os tradicionais “#cumpriu” ou “#tápago” na […] Read More
Já não são novidades os benefícios que a corrida traz para quem a pratica. O que poucos sabem é que correr te mantém jovem por mais […] Read More