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Corrida de Rua

Fique por dentro do calendário de corridas de rua no Espírito Santo e das provas de maior prestígio no Brasil e no mundo.

Tag: Treino

Dicas de Saúde Posted on23 de January de 202123 de January de 2021

Estudo recente aponta que usar máscara no treino não atrapalha o organismo

O uso de máscaras de proteção, uma obrigatoriedade em muitos locais como medida para evitar o agravamento da pandemia de Covid-19, não atrapalha o organismo […] Read More

Dicas do blog Posted on11 de January de 202127 de January de 2021

Qual o melhor horário para correr?

Uma dúvida bastante comum entre os corredores é qual o melhor horário para correr? Eu, particularmente, prefiro correr nas primeiras horas do dia, de preferência, […] Read More

Dicas do blog Posted on7 de November de 20204 de November de 2020

Alongar antes ou depois do treino?

Muita gente tem dúvidas sobre alongamento! Fazer os exercícios antes ou depois do treino? Quem trata do assunto é Larissa Madeira, professora de Educação Física e […] Read More

Calendário de corridas no ES, Calendário de Provas, Dicas do blog Posted on29 de September de 202028 de September de 2020

Professor alerta para condicionamento antes da volta às provas

Após o Governo liberar a realização de corridas oficiais no Espírito Santo, cresce a expectativa dos atletas para voltar a participar das provas após tanto […] Read More

Dicas do blog Posted on24 de August de 2020

Desaquecimento após treino intenso evita lesões e diminui as dores

Você faz desaquecimento após o treino? Saiba que esse exercício é essencial para reduzir as dores e diminuir os riscos de lesão. Quem dá as […] Read More

Dicas do blog Posted on13 de July de 202013 de July de 2020

Dicas de exercícios para aquecimento sem precisar de acessórios

Quer fazer exercícios para o seu aquecimento sem precisar de qualquer acessório? O blog Corrida de Rua traz algumas opções para o sucesso de seu […] Read More

Coronavírus Posted on23 de May de 202022 de May de 2020

Pai, mãe e casal de filhos dividem esteira durante isolamento social

A paixão pela corrida está no sangue da família Herzog. Veio a quarentena por conta da pandemia do coronavírus, mas vocês acham que pais e […] Read More

Coronavírus Posted on29 de April de 2020

Correr ou não de máscara durante isolamento?

Correr ou não de máscara? Quando terminar o isolamento, teremos de adotar novos hábitos? Alguns atletas, mesmo durante a pandemia, já estão usando o item […] Read More

Coronavírus, Quarentena Posted on2 de April de 20202 de April de 2020

Como os corredores capixabas estão se virando na quarentena?

Como os corredores capixabas estão se virando durante a quarentena para manter o corpo em movimento e também não perder o ritmo? Já que muitos […] Read More

Coronavírus, Dicas de Saúde, Dicas do blog Posted on20 de March de 2020

Coronavírus: recomendação é não sair de casa para correr

Os especialistas reforçam a todo momento que a melhor ajuda para evitar a proliferação do coronavírus é ficar em casa, caso você tenha condições. Melhor […] Read More

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Matheus Thebaldi

Corra sempre, mas não deixe de acompanhar as notícias e dicas desse esporte que leva qualidade de vida, preparo físico, animação e muita endorfina para milhares de atletas, sejam eles profissionais ou amadores. Corra atrás de suas metas e conte conosco para ajudá-lo a superar seus limites e desafios. Mande sugestões ou sua história na corrida para o Blog Corrida de Rua. Meu e-mail é [email protected]

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