Baixas temperaturas no inverno desafiam nós, corredores, para executar nossos treinos. Em parceria com o @corrapravaler, trazemos hoje dicas para essa galera que não deixa […] Read More
Tag: Treinos
Neste período de isolamento social, tem muita gente recorrendo à areia para correr, evitando o calçadão da orla. Em horários alternativos (muitas vezes, antes do […] Read More
Sempre tem alguém com uma receita para melhorar o treino, para pré e pós, para longos e rápidos… São tantas informações que, mais uma vez, […] Read More
A pandemia do coronavírus mudou a rotina dos corredores em todo o mundo. Morando em Lisboa, Portugal, a capixaba Érica Cunha conta que lá as coisas […] Read More
Muita gente perdeu o foco nos treinos durante a quarentena, mas alguns mantiveram a disciplina e até melhoraram o rendimento nesse período. O defensor público […] Read More
Você sabe o que é cadência na corrida? Quem esclarece o assunto é Renata Nicolao, triatleta amadora e personal trainer. “Sempre que pensamos em melhorar […] Read More
O desânimo tomou conta de muitos corredores por conta da pandemia do coronavírus. Muitos se viram impossibilitados de treinar e também optaram por respeitar as […] Read More
Por conta da pandemia do coronavírus, tem muito corredor que parou de treinar ou não conseguiu manter uma rotina de atividades físicas. Para quem se […] Read More
O uso de máscara para correr é o assunto do momento. O blog Corrida de Rua hoje reposta um texto do professor e fisiologista Valdir […] Read More
Correr ou não de máscara? Quais as consequências do uso desse equipamento de proteção individual neste período de isolamento social? Quem trata do assunto é […] Read More