Cientistas têm levantado a hipótese de que pessoas ativas e praticantes de atividades físicas podem ter uma resposta melhor à vacinação contra a Covid-19. Existem […] Read More
Tag: Treinos
O que esperar dos treinos pós-Covid? Essa é uma questão que traz dúvidas e aflição para os corredores que já contraíram o vírus. A médica […] Read More
Uma dúvida muito frequente que a nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, encontra no consultório, entre as pessoas que praticam atividades físicas, […] Read More
Uma dúvida bastante comum entre os corredores é qual o melhor horário para correr? Eu, particularmente, prefiro correr nas primeiras horas do dia, de preferência, […] Read More
Você é do tipo “quanto mais, melhor”? Então você ficará satisfeito! A capacidade de manter um esforço pelo maior tempo possível é a base da […] Read More
Os dias começam a ficar quentes com a proximidade do verão, e a alimentação do corredor fica mais preocupante. Não importa qual seja o seu […] Read More
A Sprylife é uma plataforma nacional criada para unir o personal trainer e o aluno por mais resultados nos treinamentos e para propiciar meios para […] Read More
Qual é o melhor horário para correr? Confira as vantagens e desvantagens de cada período: Manhã Ajuda a dar disposição para o resto do dia […] Read More
Após o Governo liberar a realização de corridas oficiais no Espírito Santo, cresce a expectativa dos atletas para voltar a participar das provas após tanto […] Read More
Feriadão vem aí, e qual é a programação de muitos corredores? Treinar, é claro! Para ajudá-los a montar um roteiro de forma a “correr” de […] Read More