Consistência: o segredo do sucesso.

O que é consistência?

Consistência nada mais é que a continuidade do seu comportamento “apesar de qualquer coisa”. Então, dizer que estou agindo com consistência significa que estou empregando minha energia da mesma forma que no primeiro dia que eu estava motivado e eu continuo fazendo independente do tempo, das circunstâncias, dos desafios, apesar de tudo aquilo que acontece em nossa rotina. Se você quer realizar qualquer projeto em sua vida, você só vai alcançá-los se você tiver consistência nas suas atitudes.

Como ter essa consistência ? Pra isso você tem que tomar a decisão irreparável de continuar, apesar de qualquer coisa. Continuar fazendo o que você estava fazendo até aquele momento. Se algo não funcionou como você planejou, não tem problema, continue fazendo, basta você analisar e corrigir para melhorar sua performance. O que você NÃO pode é PARAR.

O “PARAR” tem uma variável que é muito importante, as vezes a gente vai fazendo, fazendo, fazendo e não tem resultado. Então você pensa, vou parar de treinar. É ai que você ta enganado. Porque quando você PARA, simplesmente ocorre uma ruptura na linha que te leva do ponto A, onde você está hoje, ao ponto B, aonde você quer chegar.

Quem já se viu nessa situação?

  • “Essa semana vou me matar de trabalhar!”
  • “Vou fechar a boca 7 dias para perder peso”
  • “Esse final de semana, vou pedalar 200 km e correr 18 km para atingir o volume semanal”

Não é assim! A realidade da grande maioria das pessoas não permite rotinas de treino muito extensas, pois todos temos muitas outras atividades em nossas vidas além do esporte. Trabalho, família, compromissos, são coisas que disputam nosso tempo com os treinos. Então vamos a algumas dicas:

  • Trace metas e objetivos que encaixe na sua rotina, só você e seu treinador sabem o que é melhor, confie nele.
  • Dias difíceis vão existir e é com eles que você vai crescer, não vai ser fácil, mas vai passar e o segredo é não parar.
  • Facilite sua estrutura, se não tiver as melhores condições para realizar o treino, não desista. Em dias de chuva, por exemplo, o treinamento indoor ajuda muito. Faço muito isso e garanto que vale a pena. E digo mais, “nunca me arrependi de ter treinado”. Rsrs.
  • Exponha a sua rotina para quem “está ao seu lado” entendo que o programa de treinamento tem que estar em certa harmonia com nossa vida pessoal e profissional.

Você só vai chegar ao seu objetivo se tiver consistência naquilo que se propôs a fazer, muitos desafios surgirão, muitos motivos pra você desistir também aparecerão na sua frente. Mas se você continuar agindo com consistência é como trabalhar em cima daquele famoso ditado popular: “Água mole em pedra dura tanto bate até que fura”.

Se você quer conquistar algo, insista nesse projeto, continue a cada dia. O treino não saiu como você queria ? Continue. O planejamento deu errado? Continue, apenas continue. Aja com consistência porque quanto mais consistente for sua caminhada, cada passo te levará ao final dela. Ninguém chega lá sem dar um passo de cada vez, sem superar desafios e obstáculos que vão surgir. Seja em qualquer área da sua vida. Você só vai alcançar se for com consistência. Então, não pare até conseguir ! Apenas continue, porque lá na frente você vai colher o seus resultados.

Coloque em prática e siga NO PIQUE.

6 Replies to “Consistência: o segredo do sucesso.

  1. Adorei a matéria Sayonara Martins, muito boa e para mim serviu de motivação, gostei tanto que vou compartilhar. Parabéns não só pela matéria, mas sobretudo por seu conteúdo, gostei muito.

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