A corrida é um esporte que tem ganhado cada vez mais adeptos justamente por sua simplicidade e eficiência. Não basta estar disposto, calçar um tênis […] Leia mais
Categoria: Corrida
Com a chegada do verão, se exercitar ao ar livre pode exigir cuidados especiais. Sol intenso e temperatura elevada geram um estresse a mais para […] Leia mais
O que é o Canicross? É um termo usado para descrever o esporte de corrida cross country, ou trekking com cães. Este esporte consiste em […] Leia mais
O queniano Eliud Kipchoge tornou-se a primeira pessoa a correr os 42 km de uma maratona abaixo de 2 horas. No Desafio Ineos, evento criado […] Leia mais
Correr não machuca, se você for devagar e evoluir aos poucos. Fortalecer os músculos, intercalar corrida com caminhada e alongar-se são medidas essenciais para praticar […] Leia mais