No próximo domingo (26), teremos um evento muito desafiador para os amantes do triathlon, o IRONMAN BRASIL, na cidade de Florianópolis, SC. Os atletas serão desafiados a percorrerem 3.8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida. Uma prova que vai além do nadar, pedalar e correr. Por trás de tudo isso tem muito treino, dedicação e disciplina. A prova reúne atletas profissionais e amadores, uns buscando performance, outros buscando desafio pessoal.
E aí.. tem coragem? Você pode perfeitamente pensar em tentar concluir um Ironman! É só querer e NÃO ANTECIPAR O PROCESSO. Assim, como em quase tudo na vida, estratégias e ações são duas palavras que se ligam diretamente em busca da realização de algum objetivo. Com o triathlon não é diferente. Primeiramente, um check up médico. Com os resultados dos exames aprovados, hora de montar o programa de treino. Além disso, encaixar e conciliar os treinos na rotina (família, trabalho, cursos….), descanso (as horas de sono são preciosas), alimentação e começar a traçar as metas. Inicialmente uma sugestão é realizar provas curtas, como Sprint, olímpico, duathlon e aquathlon. Assim, o meio IronMan torna-se o próximo objetivo. Com o meio Ironman concluído e muita bagagem nas costas, chega o momento de partir rumo ao tão sonhado (e agora possível!) Ironman. Quanto tempo leva tudo isso? Cada um terá a sua resposta. Porém, isso não importa, o que importa é você ter sempre ao seu lado os 3P´s: persistência, paciência e prazer, seja nos treinos, seja nas competições.
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O Ironman virá como consequência. É só querer.
Desejo a todos uma boa prova, siga NO PIQUE!
