Após encerrar sua participação na Série B do Campeonato Brasileiro, o Santos já se prepara para a temporada 2025 com o objetivo de retornar à elite do futebol brasileiro em grande estilo. Nos bastidores, questões envolvendo reforços, saídas de jogadores e o futuro de atletas têm movimentado a diretoria e a torcida.
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Entre as mudanças, o técnico Cuca desponta como o favorito para assumir o comando do Peixe na Série A. Segundo informações, uma das exigências do treinador seria a contratação do meio-campista Dudu, atualmente no Palmeiras. Caso confirmado, o elenco deverá passar por uma reformulação tática.
Além disso, o uruguaio Laquintana pode estar de saída do Santos. O jogador, que chegou por empréstimo do Red Bull Bragantino, não conseguiu apresentar o desempenho esperado, acumulando apenas 11 jogos e nenhum gol ou assistência. Com valor de mercado estimado em 1 milhão de euros (cerca de R$ 6 milhões), seu futuro na equipe é incerto.
Outra questão importante envolve o atacante Soteldo. De acordo com Paulo Bracks, CEO do Santos, o jogador segue no Grêmio até dezembro, mas há cláusulas contratuais que podem definir uma renovação ou retorno. “Oficialmente, não houve procura. Acredito que isso será discutido após a definição da Série A”, afirmou Bracks.
Enquanto a diretoria trabalha para resolver essas situações, a torcida espera um Santos mais forte e competitivo em 2025, pronto para retomar os bons momentos na elite do futebol brasileiro.
GREEMY: O QUE É SUCO QUE VIRALIZOU NA INTERNET COMO SOLUÇÃO PARA EMAGRECER?
Nos últimos meses, uma bebida chamada “suco Greemy” tem ganhado destaque nas redes sociais, sendo amplamente promovida como uma solução para quem busca emagrecimento rápido e saudável.
Com promessas de acelerar o metabolismo, desintoxicar o organismo e auxiliar na perda de peso, o suco Greemy tornou-se o queridinho entre influenciadores digitais, adeptos de dietas e até celebridades. Mas afinal, o que é esse suco, por que ele se tornou tão popular, e quais são os reais benefícios para a saúde?
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Nesta matéria, vamos explorar o que é o suco Greemy, os ingredientes que o compõem, os motivos por trás de sua viralização e as opiniões de especialistas sobre sua eficácia.
O que é o Suco Greemy?
O suco Greemy é uma bebida natural, geralmente preparada com uma combinação de ingredientes verdes ricos em nutrientes. A base típica inclui:
– Vegetais de folhas verdes (como couve, espinafre ou salsinha);
– Frutas com baixo índice glicêmico (como limão, maçã verde ou kiwi);
– Gengibre e cúrcuma, conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias;
– Água de coco ou chá verde, que ajudam na hidratação e fornecem antioxidantes.
O nome “Greemy” é uma adaptação estilizada de “green” (verde, em inglês), referindo-se à sua composição altamente nutritiva e coloração verde vibrante. Ele tem sido associado a um estilo de vida saudável, focado em bem-estar e emagrecimento.
Por que o suco greemy viralizou?
A popularidade do suco Greemy começou nas redes sociais, com vídeos curtos e imagens mostrando transformações corporais impressionantes. Usuários e influenciadores compartilhavam seus relatos de sucesso com a bebida, alegando benefícios como:
Perda de peso rápida:
Muitas pessoas relataram redução de peso visível em poucas semanas de consumo.
Detox e sensação de leveza:
O suco Greemy é promovido como um potente desintoxicante, prometendo “limpar” o organismo de toxinas acumuladas.
Facilidade de preparo:
Com poucos ingredientes, é rápido de fazer e fácil de incorporar à rotina.
Estilo de vida saudável:
A bebida virou um símbolo de autocuidado, combinando alimentação consciente com hábitos fitness.
Os benefícios alegados do Suco Greemy
1. Aceleração do Metabolismo
Ingredientes como gengibre, limão e chá verde são conhecidos por suas propriedades termogênicas. Eles ajudam a elevar a temperatura corporal, promovendo a queima de calorias e estimulando o metabolismo.
2. Desintoxicação do Organismo
Os vegetais verdes são ricos em clorofila, que atua como um potente desintoxicante. A clorofila auxilia na eliminação de metais pesados, toxinas e outros resíduos acumulados no organismo.
3. Saciedade e Controle do Apetite
A presença de fibras em ingredientes como a couve e a maçã verde contribui para a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite e evitando excessos durante as refeições.
4. Melhora na Digestão
O gengibre e o limão também são conhecidos por suas propriedades digestivas, reduzindo inchaços e promovendo o bom funcionamento do trato gastrointestinal.
5. Hidratação e Vitalidade
Com ingredientes como água de coco ou chá verde, o suco Greemy garante hidratação e fornece antioxidantes, que combatem o envelhecimento precoce e promovem a vitalidade.
Receita clássica do Suco Greemy
Se você quer experimentar o suco Greemy, aqui está uma das receitas mais populares:
Ingredientes:
2 folhas de couve
1 maçã verde picada
Suco de 1 limão
1 pedaço pequeno de gengibre
1 colher de chá de cúrcuma em pó (opcional)
200 ml de água de coco ou chá verde gelado
Gelo a gosto
Modo de preparo:
Lave bem todos os ingredientes.
Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Coe, se preferir, e sirva imediatamente.
Essa versão é considerada ideal para consumir pela manhã, em jejum, para potencializar os efeitos detox.
Opinião dos especialistas
Embora o suco Greemy tenha vários benefícios comprovados por seus ingredientes, especialistas alertam para algumas considerações importantes:
1. O suco não é mágico
O suco Greemy pode ser um complemento na rotina de quem busca emagrecer, mas ele não substitui uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos. É preciso cuidar da saúde como um todo.
2. Efeitos a longo prazo
Muitos dos relatos de emagrecimento rápido estão associados à redução de inchaço ou perda de líquidos, o que não significa perda de gordura corporal efetiva.
3. Risco de dependência
A endocrinologista Dr. Ana Ribeiro adverte que alguns indivíduos podem desenvolver uma dependência psicológica da bebida:
“O ideal é incluir o suco como parte de uma dieta equilibrada, e não como a única estratégia de emagrecimento.”
Atenção aos mitos e verdades
Mito: “O Suco Greemy substitui refeições”
Por ser leve e nutritivo, muitos acreditam que ele pode substituir refeições, mas isso é um erro. Ele é um complemento, não uma fonte completa de nutrientes essenciais como proteínas e gorduras.
Verdade: “Ele auxilia no emagrecimento”
Quando aliado a uma rotina saudável, o suco pode, sim, ajudar no processo de emagrecimento, graças às suas propriedades termogênicas e desintoxicantes.
Por que o Suco Greemy é uma tendência sustentável?
Além dos benefícios nutricionais, o suco Greemy reflete uma mudança maior no comportamento das pessoas em relação à saúde e ao meio ambiente. O foco em ingredientes frescos, naturais e acessíveis torna essa tendência sustentável e alinhada ao movimento global por hábitos mais conscientes.
Se você está buscando uma forma saudável e deliciosa de incrementar sua dieta, o suco Greemy pode ser uma ótima escolha. Ele não só traz benefícios como a aceleração do metabolismo e a desintoxicação, mas também é uma maneira prática de incluir mais vegetais e antioxidantes no dia a dia.
No entanto, é importante lembrar que ele deve ser parte de um estilo de vida equilibrado. Aposte no suco como um aliado, mas não esqueça de manter uma dieta variada, praticar exercícios físicos e cuidar da saúde como um todo.
Com o suco Greemy no seu cardápio, 2025 pode ser o ano de uma vida mais leve, saudável e cheia de energia!
Repórter
Jornalista pela Universidade Federal de Ouro Preto (Ufop) e especializada em Povos Indígenas.
