A empresária Alê Junqueira vai encarar um desafio diferente a partir do dia 22 de agosto. Ela vai correr de Vitória a Marataízes, num total de 120km, como forma de incentivar as mulheres a cuidarem da saúde física e mental.
O desafio de 120km ganhou o nome de Desafio de Volta ao Lar, também como forma de homenagear a mãe da empresária, personal trainer e treinadora de corrida Alê Junqueira, 47 anos.
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CORRIDA COMO FERRAMENTA DE TRANSFORMAÇÃO
Alê Junqueira é natural de Marataízes, de onde saiu aos 16 anos, sozinha, para fazer faculdade de Educação Física em Vitória. Hoje, é empresária, casada, mãe de um casal e promove saúde física e mental para mulheres no Brasil e no exterior.
“Eu falo sempre com minhas alunas que não é só corrida, é mais vida”, destaca Alê, que explica por que escolheu a corrida como forma de promoção da saúde da mulher:
“A corrida mudou a minha vida. É sobre transformação física, mas muito também sobre crescimento como mulher, sobre vencer obstáculos, superar cada minuto, cada quilômetro e comemorar cada conquista, grande ou pequena. E na vida é assim também. Eu tenho alunas no Brasil todo e até no exterior e são mulheres comuns, que têm seus problemas e dificuldades, mas que encontraram na corrida uma saída, uma aliada na busca por soluções. Tenho alunas que superaram Síndrome do Pânico, crises de ansiedade, sobrepeso, depressão, enfim. É sobre ser a sua melhor versão”.
O desafio começa no dia 22 de agosto, às 6 horas, com largada na Ufes, em Vitória. Justamente porque foi lá que a empresária iniciou a sua jornada, assim que foi aprovada no vestibular de Educação Física, em 1996. De lá, Alê vai correr até chegar a Barra de Itapemirim, em Marataízes, onde moram seus pais, Eliete e Joilton.
A expectativa é completar o percurso, de aproximadamente 120km, em até quatro dias.
“Voltar a Marataízes é uma forma também de homenagear a minha mãe, dona Eliete, uma mulher guerreira, como são as mulheres, as mães brasileiras. Ela me inspira a cada dia e eu espero que eu possa também inspirar outras mulheres”, explica a corredora.
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PREPARAÇÃO E ESTRATÉGIA PARA OS 120KM
Alê Junqueira passou os últimos quatro meses em preparação para encarar os 120km de corrida. Ela espera correr pelo menos 30km por dia, podendo superar a marca de acordo com as condições físicas — e meteorológicas — de cada dia.
Na rotina, além dos treinos de corrida, ela fez fortalecimento muscular, alongamento e mobilidade e uma dieta com consumo maior de calorias para ter energia e suportar a exigência física, além de ajudar na recuperação muscular e das articulações.
A empresária e personal também incluiu algumas provas na preparação, como a Meia Maratona dos Reis Magos, que acontece no domingo (18), em Serra.
INSPIRAÇÃO PARA MULHERES
Ao final do Desafio de Volta ao Lar, a esperança da corredora e empresária é de que consiga “tocar o coração” de mais mulheres quanto à importância de cuidar da saúde, de recuperar a autoestima e de ter amor próprio.
“O mundo vive alcançou recordes de obesidade, de ansiedade, depressão, principalmente no pós-pandemia de Covid. É urgente que as pessoas de uma maneira geral, mas especialmente as mulheres, se atentem ao autocuidado. Nós, mulheres, somos fortes e podemos tudo. Se eu, que sou mãe, que trabalho fora, que tenho minha empresa e minhas alunas, posso correr de Vitória a Marataízes, você pode correr um pouquinho a cada dia, no seu tempo, no seu esforço. Claro, sempre com orientação, mas é possível sim. O desafio é começar”.
COMO ACOMPANHAR E PARTICIPAR
Alê Junqueira vai divulgar o percurso no perfil dela no Instagram (@eu.soudessas). E conta com o apoio de mais mulheres durante o caminho. Até mesmo correndo parte do caminho com ela.
“Será o máximo! Já pensou? As mulheres me dando apoio e correndo um pouquinho comigo? É assim que mostramos nossa força! Mulheres apoiam mulheres. Eu vou adorar. Se você só consegue caminhar, venha também. Se só consegue correr 1 minuto, corra 1 minuto comigo! Pode ter certeza que vai me ajudar demais”.
Editor de Esportes
Jornalista formado pela Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes) com 24 anos de experiência na editoria de Esportes e em grandes coberturas como os Jogos Pan-Americanos do Rio-2007. Membro da banca de júri do Prêmio Melhores do Esporte 2024
