Gastronomia

Receita de due de banana com sobrecoxa refogada

Receita de due de banana com sobrecoxa refogada Receita de due de banana com sobrecoxa refogada Receita de due de banana com sobrecoxa refogada Receita de due de banana com sobrecoxa refogada
Foto: Thamiris Guidoni
Foto: Thamiris Guidoni

Duda e Layz fizeram um due de banana com sobrecoxa refogada no 2º episódio do Chef de Família e garantiram a vitória nessa prova.

Ingredientes

  • 1kg sobrecoxa
  • 1kg de banana da terra
  • 100g de cebola
  • 200g de cenoura
  • 5g de pimenta dedo de moça
  • 1 unidade de salsa
  • 1 unidade de cebolinha
  • 30g de coentro
  • 50 ml creme de leite
  • 50 ml de requeijão
  • Sal Q.B
  • Pimenta do reino Q.B
  • 15g de açúcar
  • 1 unidade de tomilho

Modo de Preparo

  1. BANANA: pegue 4 bananas, fure, corte em pedaços grandes, coloque dentro de sacola plástica transparente, feche e leve ao microondas por 10 minutos. Em seguida, corte 2 bananas em cubos e frite com óleo bem quente. Não deixe queimar. Reserve. Assim que a banana estiver pronta no microondas, tire as cascas, e bata com água no liquidificador (não muita água, somente para ajudar na hora de bater). Tem que ficar com uma textura bem firme.
  2. Em uma panela, coloque azeite, alho, e jogue a banana. Deixe dourar, depois leve o purê de banana na panela e mexa bem, acrescente creme de leite e requeijão, acerte o sal e a pimenta do reino. Reserve.
  3. FRANGO: tempere a sobrecoxa com sal e pimenta. Leve na panela para dourar com azeite. Retire o frango depois de dourar os lados. Coloque cebola, alho, cenoura, pimenta dedo de moça, tomilho e deixe dourar.
  4. Coloque um pouco de água, volte com o frango na panela, e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos. Deixe o caldo reduzir e acerte o sal.
  5. No prato, coloque o purê, o frango por cima, um pouco do caldo reduzido com os legumes e a banana frita ao lado. Finalize com brotos de tomilho.

Tempo de preparo: 45 minutos

Sérgio Carlos de Souza

Advogado, especializado em Direito Empresarial e autor dos livros “101 Respostas sobre Direito Ambiental” e “Guia Jurídico do Marketing Multinível”.

Advogado, especializado em Direito Empresarial e autor dos livros “101 Respostas sobre Direito Ambiental” e “Guia Jurídico do Marketing Multinível”.