NÃO DEIXE O SEU CORPOR CAIR NO GOLPE DE FIM DE ANO

Chegando o fim do ano e muitas festas surgem, mesmo nesse 2020: confraternizações, natal, réveillon etc.

E o maior golpe está presente nesse período, o golpe em você mesmo e na sua saúde.

As promessas de inicio de ano, começam nesse período e torna desejo na virada do ano, entretanto quais dessas promessas você cumpriu nesse ano que está no fim? Você vai desejar e prometer as mesmas coisas para 2021?

O golpe do ano novo é um dos maiores sabotadores de resultados  que existe!

Isto porque você consome comida em execesso e vários dias de festas de fim de ano…

…e as vezes até para de se exercitar, ou deixa pra começar no dia 02 de janeiro.

“No dia 02 eu volto pra dieta, volto a treinar e recupero o prejuízo.” E a conta fechava durante o ano que passou?

Mas a verdade é que NÃO RECUPERA assim tão fácil!

Uma atitude sua pode causar uma cascata de novas atitudes que tendem a te levar exatamente para onde o seu cérebro o quer:

  1. Bastante gordura acumulada;
  2. Não praticar nenhum tipo de exercício que consuma a sua energia excessivamente;

Evitar ser guiado pelo o que seu cérebro quer você deve apontar sue comportamento para direção contrária. Mesmo sem motivação apenas faça exercícios, como o mais corretamente possível nesse período e beba muita água mesmo sem sentir sede.

Apenas faça o que precisa ser feito.

Pense bem e não caia nesse golpe que tem destruído a saúde de muitas pessoas!

Então é isso pessoal, até a próxima e… tchau!

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