Depois de uma semana de muito trabalho, o bom mesmo é relaxar. E nada melhor do que fazer ioga. A atividade oferecida pela Escola de Governo de Vitória (EGV) volta neste mês com a oferta de quatro horários e mais 33 vagas para atender os servidores municipais que buscam mais qualidade de vida, em Vitória. Os interessados já podem se inscrever.
A inscrição deve ser feita pelo próprio servidor. A confirmação é feita por e-mail, através de uma mensagem automática de aviso.
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A atividade será oferecida em quatro turmas: Turma A (segundas e quartas-feiras: das 17h30 às 18h30); Turma B (segundas e quartas-feiras: das 18h30 às 19h30); Turma C (terças e quintas-feiras: das 17h30 às 18h30); e Turma D (terças e quintas-feiras: das 18h30 às 19h30). As aulas terão início no dia 3 de agosto.
Benefícios
Para quem quer saber o que a prática de ioga tem de tão bom, o orientador da atividade na Escola de Governo Edson Antônio Quirino dá as dicas. Segundo ele, a ioga contribui para a redução do estresse, regulamenta o funcionamento dos sistemas digestivo e respiratório, aumento do equilíbrio e elasticidade, além de promover uma permanente sensação de bem-estar.
Achou pouco? Quirino acrescentou que a ioga também exerce grande benefício no equilíbrio da produção hormonal, no fortalecimento do sistema imunológico, no alongamento dos músculos e no aumento da capacidade de concentração e criatividade.
Conheça também o cronograma de formações para o ano de 2015 no portal da EGV.
