Manter a higiene doméstica é crucial para a saúde e o bem-estar, especialmente em ambientes onde passamos boa parte do tempo, como o quarto.
Embora muitos foquem na limpeza de áreas como cozinha e banheiro, a atenção ao quarto, mais especificamente às roupas de cama e pijamas, também é fundamental.
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A troca e lavagem adequadas desses itens podem evitar o acúmulo de suor, células mortas, ácaros e poeira, que podem causar alergias, irritações na pele e até prejudicar a qualidade do sono.
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Angelo Max Donaton, CEO e fundador da Lavô, compartilha dicas valiosas sobre a frequência ideal para lavar esses itens e cuidados para garantir sua durabilidade, além de benefícios para a saúde.
Com a ajuda dessas orientações, você poderá manter sua cama e roupas sempre limpas e em perfeitas condições.
QUANDO TROCAR OS PIJAMAS?
O pijama é uma peça que, durante o sono, fica em contato direto com a pele. Ao longo da noite, ele absorve suor, células mortas e resíduos de produtos de cuidado pessoal, como cremes, óleos e loções.
Por essa razão, o uso contínuo sem a devida lavagem pode criar um ambiente propício à proliferação de bactérias, resultando em odores desagradáveis e até irritações na pele.
Donaton explica que a frequência de troca do pijama depende do clima e dos hábitos de cada pessoa.
“Se você usa o mesmo pijama todas as noites, o ideal é lavá-lo a cada três dias. Para pessoas que transpiram muito ou possuem suor excessivo, dois dias é o limite. Já em climas mais frios, onde a transpiração é menor, o pijama pode ser usado por até cinco dias antes de ser lavado”, orienta o especialista.
Além disso, o material do pijama também influencia na frequência de troca. Tecidos mais leves, como o algodão, são mais respiráveis e acumulam menos odor. Já materiais sintéticos, como poliéster, retêm mais suor e precisam ser lavados com maior regularidade.
E AS ROUPAS DE CAMA?
As roupas de cama, como lençóis, fronhas e cobertores, também precisam de cuidados específicos. Além do contato direto com a pele, elas ficam expostas ao ambiente do quarto, acumulando poeira e ácaros ao longo do tempo. Esses fatores podem causar problemas respiratórios e piorar condições como rinite alérgica e asma.
De acordo com Angelo Donaton, o ideal é trocar os lençóis e as fronhas semanalmente.
“Se você vive em um clima quente ou sua transpiração é mais intensa durante a noite, a troca deve ser feita semanalmente. Em regiões de clima mais ameno, é possível prolongar o uso por até 10 dias, no máximo”, explica.
As fronhas, por estarem em contato direto com o rosto, podem acumular oleosidade, resíduos de produtos de cuidados faciais e até maquiagem. Para evitar problemas de pele, como acne e irritações, o especialista sugere que sejam lavadas com maior frequência. “O ideal é que as fronhas sejam trocadas a cada três dias, principalmente para quem utiliza produtos faciais durante a noite”, destaca.
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No caso de cobertores e edredons, Donaton ressalta que a lavagem pode ser menos frequente.
“Cobertores e edredons devem ser lavados a cada três meses, a não ser que haja um acidente ou sujeira visível. Mas é importante arejá-los regularmente, para eliminar o acúmulo de poeira e manter a sensação de frescor”, orienta.
ONDE LAVAR AS ROUPAS?
Lavar roupas de cama grandes e volumosas, como edredons, cobertores e colchas, pode ser uma tarefa complicada em casa. Muitas vezes, essas peças não cabem adequadamente nas máquinas de lavar domésticas, o que resulta em uma lavagem menos eficaz. Além disso, o processo de secagem pode ser demorado, especialmente em climas mais úmidos.
As lavanderias self-service surgem como uma excelente alternativa para quem deseja praticidade e economia de tempo.
“Nas lavanderias self-service, é possível lavar e secar as roupas de cama em um único ciclo, o que facilita bastante a rotina”, afirma Angelo Donaton.
Esses estabelecimentos contam com máquinas de grande capacidade, ideais para lavar itens volumosos, como cobertores e edredons. Além de economizar tempo e energia, as lavanderias self-service oferecem praticidade para quem tem uma rotina agitada e busca soluções eficientes para manter as roupas sempre limpas.
DICAS PARA MANTER PIJAMAS E ROUPAS DE CAMA LIMPOS POR MAIS TEMPO
Embora seja essencial lavar os pijamas e roupas de cama com regularidade, existem algumas estratégias que podem ajudar a manter esses itens limpos por mais tempo e evitar o desgaste excessivo das peças.
Higiene antes de dormir: Tomar um banho antes de dormir é uma maneira simples e eficaz de manter os pijamas e roupas de cama mais limpos. Ao eliminar o suor e a sujeira acumulados ao longo do dia, você prolonga a sensação de frescor e a vida útil das peças.
Uso de capas protetoras: Utilizar capas protetoras para colchões e travesseiros ajuda a prevenir o acúmulo de poeira, ácaros e sujeira. Essas capas são fáceis de lavar e protegem os itens principais, como o colchão, que pode ser difícil de limpar.
Ventilação do quarto: Manter o quarto bem ventilado é essencial para evitar o acúmulo de umidade e ajudar a controlar a proliferação de ácaros. Abrir as janelas regularmente permite a circulação de ar fresco, o que mantém as roupas de cama mais arejadas.
Arejar cobertores e edredons: Mesmo que cobertores e edredons não precisem ser lavados com tanta frequência, é recomendável sacudi-los e colocá-los ao sol ocasionalmente. Isso ajuda a eliminar poeira e ácaros, além de proporcionar uma sensação de frescor.
Seguir as instruções de lavagem: Ler e seguir as instruções de lavagem presentes nas etiquetas das roupas de cama e pijamas é fundamental para preservar a durabilidade das peças. Usar o ciclo adequado na máquina de lavar e escolher os produtos de limpeza corretos pode fazer toda a diferença na conservação dos tecidos.
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Repórter
Formada em Comunicação Social pela Universidade Federal de Viçosa, pós-graduanda em Branding pela Universidade Castelo Branco, Alumni do Susi Leaders (Ed. 2023). Atua no Folha Vitória desde maio de 2024.
