Não é somente o verão que exige atenção especial à pele. No inverno, também é preciso ter alguns cuidados. Entre as dicas da dermatologista do Centro de Especialidades da Unimed Vitória, Telma Lúcia Serra Guimarães Macedo, está evitar os banhos quentes muito prolongados e não deixar de ingerir líquidos em geral e continuar se protegendo do sol com mangas compridas ou filtro solar
“É importante manter a pele hidratada. Os banhos quentes mais demorados podem retirar a oleosidade natural da pele”, explica a médica. Ela destaca também que é comum, com as temperaturas mais amenas, a pessoa diminuir a ingestão de líquidos. “Beber água ajuda a manter a pele hidratada, então, é importante não descuidar desse hábito”.
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Algumas dicas para manter a pele em dia no inverno
1- Use diariamente hidratantes corporais e faciais. A estação pede uma hidratação mais profunda com produtos ricos em nutrientes e que restaurem a barreira cutânea;
2- Cuidado com banhos muito quentes e demorados;
3- Evite se ensaboar demais e usar buchas, que contribuem para alterar a composição do hidratante natural que protege a pele;
4- Sabonetes neutros e suaves são mais indicados nesta época do ano;
5- Não deixe de usar filtro solar;
6- Use protetor labial para evitar rachaduras nos lábios;
7- Beba bastante líquido;
8- No caso de peles oleosas e acneicas, evite hidratante comum no rosto. Opte pelos oil free nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax), mas não deixe de hidratar a face;
9- Alimente-se bem, com um cardápio equilibrado, rico em verduras, legumes e frutas;
10- Cuide bem das extremidades do corpo, especialmente, cotovelos e joelhos, que têm menos glândulas sebáceas e precisam de mais hidratação.
