É possível prevenir o AVC? Confira 8 dicas de especialistas

Mais de 85 mil óbitos por Acidente Vascular Cerebral (AVC) foram registrados no Brasil, em 2024, segundo a Sociedade Brasileira de AVC (SBAVC). A doença é a segunda principal causa de morte entre pessoas acima dos 60 anos de idade, e a quinta principal dos 15 aos 59 anos.

No dia 29 de outubro, data dedicada à prevenção do AVC, especialistas explicam o que é a doença e como se prevenir.

O que é o AVC?

O AVC acontece quando vasos que levam sangue ao cérebro entopem ou se rompem, o que pode provocar a paralisia da área cerebral que ficou sem circulação sanguínea. Em um artigo publicado na coluna Vida Saudável, a neurologista e neurofisiologista Camila Resende explica os dois tipos de AVC.

“Pode ser por um entupimento (AVC isquêmico), que responde por cerca de 85% dos casos, ou por um sangramento (AVC hemorrágico), quando um vaso se rompe dentro do cérebro”, detalhou.

Apesar de ser uma doença súbita, ou seja, aguda e inesperada, o surgimento do acidente vascular cerebral, na maior parte das vezes, é consequência de um processo gradual, como afirma a cardiologista Viviane Coutinho, da MedSênior.

Por isso, quanto antes se pensar na prevenção, melhor. Acompanhamento médico regular, focando na promoção da saúde, cuidar da alimentação, não fumar, administrar o estresse e evitar o sedentarismo são atitudes que ajudam a prevenir a doença.

Viviane Coutinho ainda destaca que para evitar doenças do sistema cardiovascular, como o AVC, também é fundamental identificar e tratar precocemente doenças crônicas que podem ser fatores de risco.

“A ciência e a medicina nos oferecem recursos para manter doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, sob controle, tanto do ponto de vista de hábitos assertivos quanto no que diz respeito a exames de diagnóstico e medicamentos”, explica.

8 dicas para prevenir o AVC

1. Mantenha a pressão arterial sob controle. Se precisa de medicamentos, não interrompa tratamentos por conta própria, nem espere a pressão estar alterada para utilizá-los. Siga a recomendação do seu médico em relação a doses e horários.
2. Arritmias como a Fibrilação Atrial aumentam o risco de coágulos que podem chegar ao cérebro e causar um AVC isquêmico. A recomendação é que adultos façam check-ups cardiológicos regulares, mesmo sem sintomas.
3. Você já sabe, mas nunca é demais repetir: fatores como obesidade, tabagismo e consumo excessivo de álcool também aceleram danos às artérias e ao coração — e seus efeitos aparecem mais tarde.
4. Esteja atentos aos níveis de colesterol e à glicemia.
5. A vida moderna impõe pressa, pouco descanso e muito estresse — e o cérebro sente. A apneia do sono, por exemplo, é uma condição frequentemente negligenciada que pode triplicar o risco de AVC.
6. O sedentarismo também é um grande inimigo: praticar atividade física regular, mesmo leve, ajuda a manter a pressão, o peso e o humor sob controle.
7. Cuidado com os anticoncepcionais: alguns tratamentos anticoncepcionais podem favorecer o surgimento do AVC, principalmente em mulheres fumantes, com pressão alta, ou que sofram de enxaqueca. Converse com o seu médico.
8. Já há estudos relacionando a incidência de AVCs ao uso de substâncias tais como anabolizantes com fins estéticos. Tenha um médico de confiança e se informe antes de colocar em risco a sua saúde.

Sinais que podem indicar um AVC

Segundo o Ministério da Saúde, os principais sinais que podem indicar AVC são: confusão mental; alteração de fala ou compreensão; alteração na visão; dor de cabeça súbita, sem causa aparente; alteração do equilíbrio, coordenação, tontura ou alteração no andar; fraqueza ou formigamento em um lado do corpo (rosto, braço ou perna).

A sigla “SAMU” é usada para ajudar a memorizar os principais sinais:

• Sorriso: verificar se o sorriso está assimétrico ou “torto”;
• Abraço: verificar se a pessoa consegue levantar os dois braços
• Música: conferir se há dificuldade em falar ou em cantar
• Urgente: buscar ajuda médica imediatamente caso o paciente apresente os sintomas.