Após os excessos das festas de Natal, é comum buscar formas de desintoxicar o organismo e eliminar os quilos extras. Pensando em praticidade, criamos uma receita simples e eficiente com apenas 5 ingredientes que vai ajudar você a emagrecer até 3 kg de forma saudável e rápida, antes da virada do ano.
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Esta bebida combina ingredientes naturais e acessíveis, com propriedades desintoxicantes, termogênicas e hidratantes.
Ideal para quem quer resultados rápidos sem complicações!
BENEFÍCIOS DOS 5 INGREDIENTES
Cada ingrediente foi cuidadosamente selecionado para oferecer um efeito complementar no processo de emagrecimento:
Gengibre
Acelera o metabolismo.
Ajuda na queima de gordura localizada.
Atua como anti-inflamatório.
Limão
Rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico.
Ajuda na eliminação de toxinas.
Reduz o inchaço e melhora a digestão.
Chá-verde
Estimula a queima de calorias.
Facilita a digestão e combate a retenção de líquidos.
Rico em antioxidantes.
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Pepino
Promove hidratação, pois é rico em água.
Tem efeito diurético, ajudando a eliminar o inchaço.
Contribui para a eliminação de toxinas.
Hortelã
Ajuda a controlar a ansiedade por doces.
Facilita a digestão e reduz a sensação de peso.
Dá frescor e sabor à bebida.
RECEITA DA BEBIDA DETOX
Esta receita é prática e rápida, ideal para quem tem um dia a dia corrido, mas quer resultados efetivos. Confira como preparar:
Ingredientes:
1 colher de sopa de gengibre ralado.
Suco de 1 limão.
1 litro de chá-verde preparado e frio.
1/2 pepino fatiado em rodelas finas.
Folhas de hortelã a gosto.
Modo de preparo:
Prepare o chá-verde (ferva 1 litro de água, adicione as folhas ou saquinhos de chá e deixe em infusão por 5 minutos).
Deixe o chá esfriar completamente.
Em uma jarra, adicione o gengibre ralado, o suco de limão, as fatias de pepino e as folhas de hortelã.
Acrescente o chá-verde frio e misture bem.
Leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de consumir.
Como consumir:
Beba ao longo do dia, preferencialmente antes das refeições principais.
Substitua bebidas calóricas, como refrigerantes ou sucos industrializados, por esta bebida detox.
Consuma por 5 dias consecutivos para obter melhores resultados.
POR QUE A RECEITA FUNCIONA?
A combinação destes 5 ingredientes é extremamente eficaz devido às suas propriedades naturais:
Termogênese (Gengibre e Chá-verde): Estimula o metabolismo e ajuda a queimar mais calorias.
Desintoxicação (Limão e Pepino): Promove a eliminação de toxinas acumuladas no corpo.
Diurese (Pepino e Hortelã): Ajuda a combater a retenção de líquidos e o inchaço.
Hidratação (Chá-verde e Pepino): Mantém o corpo hidratado, essencial para a perda de peso saudável.
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Repórter
Formada em Comunicação Social pela Universidade Federal de Viçosa, pós-graduanda em Branding pela Universidade Castelo Branco, Alumni do Susi Leaders (Ed. 2023). Atua no Folha Vitória desde maio de 2024.
