O chá de cavalinha é eficaz para emagrecer, pois contém antioxidantes, anti-inflamatórios, desintoxicantes, termogênicos e propriedades diuréticas, como flavonoides e ácido cafeico.
Esses componentes estimulam a queima de gordura localizada e auxiliam na eliminação de líquidos que podem contribuir para o excesso de peso.
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Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, especialista do site Tua Saúde, é importante incluir esse chá em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares, pois ele serve como um complemento para alcançar resultados mais rápidos.
É essencial usar o chá com cautela e sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente em fitoterapia, garantindo um consumo seguro e adequado.
Chá de cavalinha, como fazer?
Ingredientes:
- 2 xícaras de água
- 4 colheres de sopa de cavalinha
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela e deixe ferver. Em seguida, adicione as 4 colheres de sopa de cavalinha, deixe fazer a infusão por alguns minutos com o forno desligado e está pronto! Coe antes de beber.
Mas, como você pode tomar o chá? Segundo a influenciadora, ela consumiu 1 xícara do chá de cavalinha em jejum e 1 xícara antes do jantar durante duas semanas, duas vezes ao dia, dia sim e dia não.
Lembrando: sempre tenha cuidado a usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu profissional da saúde.
