Roberta Salgueiro
PRIVILÈGE

porRoberta Salgueiro

Set 2019
9
Roberta Salgueiro
PRIVILÈGE

porRoberta Salgueiro

Set 2019
9
Postado Agora

Sobre empreender

O expert empreendedor, consultor e mentor Alessandro Saade estará no Itamaraty Hall, no próximo dia 12, para ministrar a palestra “Os novos desafios do Profissional da Administração: conduzindo a transformação do mundo dos negócios”. Alessandro que tem mais de 30 anos de experiência vem ao estado em comemoração aos 54 anos dos profissionais da administração.

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Na Bravaland

Mario Tozzi, Isis Pecly, Victor Tovar, Dennis, Felipe Fioroti, Claudio Santos e Rafael Rocha na Bravaland, a festa que animou o feriado dos capixabas e vai ficar na memória. Em breve, conto mais detalhes do evento em comemoração ao 15 anos da Brava Entretenimento.
(Foto: Leo Gurgel)

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Coleção Ela

Nony Cardoso está a todo vapor. Nesta terça-feira, dia 10, ela recebe na Lider Interiores as renomadas designers Camila Fix da Plataforma 4 e Glauciene Duarte, que desembarcam na ilha especialmente para o lançamento da Coleção Ela. A linha traz o olhar, a alma, as mãos e o talento de grandes mulheres do design brasileiro. O evento contará com um animado coquetel a partir das 19h.

Casa cheia

Como era de se esperar, o show do Zé Ramalho lotou o espaço de eventos Patrick Ribeiro, no novo aeroporto de Vitória. Na foto, Patrick Ribeiro, Zé Ramalho e Débora Veronez.
(Foto: Marcella Neitzel)

Viva Gabriel

Foi em clima do divertido desenho animado “Tartarugas Ninjas” que a jornalista Fernanda Gentil comemorou o aniversário de quatro anos de Gabriel, filho da apresentadora com Matheus Braga. Quem ficou tão radiante quanto o aniversariante foi a empresária capixaba Rachel Pires, a responsável pelo painel sublimado e ganhou muitos elogios da mamãe Gentil

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Liderança em forma de orquestra

Já percebeu que um grande líder de uma empresa, é exatamente como um maestro? Esse será o assunto da palestra de Leonardo David, da Camerata Sesi, amanhã, dia 10, na Faesa. A convite de Mirella Bravo Bonella, gestora de Pós-graduação, o maestro, que está à frente da camerata há 12 anos, promete falar sobre gestão de pessoas usando os próprios músicos como exemplo, que farão apresentações para encantar o público.

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Leader Day

O diretor-presidente da Móveis Rimo, Luiz Rigone, foi um dos premiados na última edição do Prêmio Líder Empresarial. Ele venceu na categoria Líder em Indústria Moveleira. E o prêmio foi merecido, afinal, são 30 anos de atuação em uma das mais importantes empresas do segmento no Espírito Santo. (Foto: Camilla Baptistin)

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Sobre emagrecer

Por Gustavo Mattos*

Emagrecer depende de algumas estratégias. Um detalhe que precisamos ter em mente é que não basta quebrar gordura (triglicerídeos para ácidos graxos), precisamos otimizar a “queima” (oxidação desses ácidos graxos), pois toda “gordura quebrada, se não for queimada, retorna ao estado de gordura estocada (reesterificação). Dois aspectos podem ser levados em consideração nesse processo: Dieta e exercício (que óbvio né?). Dietas com alto teor de carboidrato, inibem a quebra e queima das gorduras. Pelo outro lado, o exercício tem um papel fundamental, pois a taxa de quebra da gordura é muito maior que a taxa de queima (70% a mais que o necessário em indivíduos em repouso). Porém, essa taxa cai para 20% ou menos, no inicio do exercício. Sem falar que o nível de condicionamento do indivíduo influencia significativamente na utilização da gordura para o custo energético do exercício, melhorando a capacidade de queima. Portanto, dieta, treino, equilíbrio hormonal e mental, andam de mãos dadas no emagrecimento e está na suas mãos a escolha de quem pode te ajudar.

*Gustavo Mattos é personal trainer

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