Vida Saudável
Alimentos moduladores de humor: um olhar para a saúde mental
A alimentação influencia diretamente o humor e pode ajudar na prevenção de depressão e ansiedade
Tag Alimentação
Fique por dentro de notícias e dicas para uma alimentação mais saudável e consciente. Acompanhe as tendências gastronômicas, os debates sobre segurança alimentar e o preço da cesta básica.
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Iogurte natural caseiro com apenas 2 ingredientes: como fazer a receita mais fácil do mundo
Aprenda a fazer iogurte natural caseiro com apenas 2 ingredientes! Receita fácil e econômica para um alimento mais saudável e delicioso
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Receitinhas práticas: 20 ideias de lanches fáceis e rápidos com só 3 ingredientes
Confira uma lista completa com 20 lanches fáceis com apenas 3 ingredientes para qualquer momento do dia. Simples, rápidos e deliciosos
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Substitutos do suplemento em cápsula: nutricionista receita alimentos ricos em ômega 3
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Alimentação alcalina: conheça alimentos, benefícios e o que a ciência diz sobre a nova dieta
Conheça os princípios da alimentação alcalina, veja um exemplo de cardápio e aprenda a fazer escolhas que dão mais energia e bem-estar
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Proteína extra? Brasileiro não precisa, aponta estudo
Dados mostram que a população consome mais do que o necessário, muitas vezes devido aos ultraprocessados
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Adeus, ferro baixo: solução caseira extermina a anemia com único ingrediente natural
O que é moringa e para que serve? Conheça os benefícios desse pozinho verde para a sua saúde, especialmente no combate à anemia e na falta de ferro
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Alimentos ricos em vitamina B12: veja os melhores para aumentar sua energia
Cansaço e falta de energia? Aprenda sobre a vitamina B12 e confira uma lista de alimentos ricos em vitamina B12 para uma vida mais saudável
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Os riscos à saúde de suplementação alimentar sem orientação especializada
O uso de suplementos sem orientação pode mascarar sintomas e interferir em outros medicamentos
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"1 treinador vs 30 gordos”: por que esse debate não é tão simples quanto parece
Na última semana, o vídeo “1 TREINADOR VS 30 GORDOS”, do canal Foco, com a participação de Guto Galamba, viralizou e já ultrapassa 11 milhões de visualizações. O debate acalorado trouxe à tona velhas questões: obesidade é uma escolha? Existe obeso saudável? Como nutricionista, quero propor uma reflexão fundamentada na ciência. Obesidade: doença, não escolha […]
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A mágica farinha de mandioca: os benefícios que ninguém te conta e você tem que saber
Descubra os benefícios da farinha de mandioca para saúde, energia e bem-estar, e aprenda como incluí-la na sua alimentação diária
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Remédio caseiro para gordura no fígado: chás e sucos simples e saudáveis
Descubra a importância de cuidar do órgão e entenda os riscos da gordura no fígado. Conheça alimentos e hábitos saudáveis para o bem-estar do seu organismo