Tag Alimentação saudável

Encontre inspiração para uma vida mais saudável através da comida. Acompanhe dicas de nutrição, receitas equilibradas e os benefícios de uma alimentação balanceada para o seu bem-estar.

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Nutricionista alerta: pare de combinar ovos com esses 3 alimentos

Aprenda a aproveitar todos os benefícios do ovo evitando três combinações perigosas que muita gente ainda faz

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Envelhecer sem engordar: 5 passos simples para ativar o metabolismo

Saiba como pequenas mudanças na rotina ajudam a driblar o metabolismo lento e manter a boa forma depois dos 40

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Leite de barata é 4 vezes mais nutritivo que o de vaca, aponta estudo

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7 alimentos que cortam a fome e ajudam a emagrecer naturalmente

Conheça os 7 alimentos que mais inibem o apetite e aprenda as estratégias de mastigação que garantem a saciedade

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Exagerar na proteína faz mal? Especialistas alertam sobre risco para saúde

Dietas hiperproteicas estão em alta, mas o exagero pode afetar rins, fígado e até o coração. Veja os cuidados e as melhores fontes

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Especialistas revelam: Esses 7 alimentos são os que mais causam gordura no fígado

Quem tem gordura no fígado deve redobrar a atenção à dieta. Veja os piores alimentos, o que evitar e como proteger o corpo

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10 benefícios do suco de cenoura com maçã que vão mudar sua pele e sua energia

Rico em vitaminas e antioxidantes, o suco de cenoura com maçã ajuda a desintoxicar o corpo, fortalecer a imunidade e melhorar a pele. Descubra os principais benefícios

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10 motivos para incluir o amendoim na dieta e cuidar da saúde

Rico em proteínas, fibras e gorduras, o amendoim pode trazer grandes benefícios para o corpo. Descubra por que incluir esse alimento na dieta

Mesa com duas xícaras com chá de hortelã.

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7 remédios caseiros poderosos para limpar o fígado e eliminar toxinas naturalmente

Conheça 7 remédios caseiros e chás naturais que estimulam a bile e auxiliam na desintoxicação do seu fígado

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Dez frutas com gorduras saudáveis para incluir na alimentação

Conheça 10 frutas ricas em gorduras saudáveis que protegem o coração, aumentam a saciedade e ajudam a absorver vitaminas

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Atenção na cozinha: 4 temperos que podem estar te fazendo mal

Na busca por praticidade, é comum recorrermos aos temperos prontos, aqueles caldos em cubos, pós e misturas que prometem “sabor de chef” em segundos. Eles parecem inofensivos e inseparáveis da cozinha. No entanto, o que muita gente não sabe é que a magia por trás desse sabor intenso e viciante é, na verdade, uma combinação […]