Viralizou
Receita fácil de sobremesa barata: como fazer o bolo que não engorda: "Tem um segredo"
Prepare um bolo fit delicioso em minutos e aproveite uma sobremesa saudável que não engorda nem perde o sabor
Viralizou
Prepare um bolo fit delicioso em minutos e aproveite uma sobremesa saudável que não engorda nem perde o sabor
Viralizou
Prepare bolinhos de limão saudáveis com farinha de aveia e iogurte. Uma opção fofinha, sem culpa e perfeita para o seu lanche especial de fim de semana
Viralizou
Entenda o papel dos alimentos funcionais! Descubra como Ômega-3, probióticos e fibras atuam na prevenção de doenças crônicas e na imunidade
Viralizou
Descubra o que realmente muda no seu corpo. Entenda as diferenças na fibra e no açúcar e faça a melhor escolha entre fruta ou suco da fruta
Viralizou
Descubra quais bebidas alcoólicas podem fazer você engordar e ainda dicas práticas para manter o controle de calorias e curtir com moderação
Viralizou
Seu escudo contra doenças! Descubra 5 grupos de alimentos que ajudam a elevar o colesterol bom (HDL) e a proteger o coração, com foco em Ômega-3, azeite e fibras
Vida Saudável
Entenda o que realmente evitar no prato e por que os ultraprocessados elevam riscos de obesidade e outras doenças
Vida Saudável
Obesidade é uma condição multifatorial em forte crescimento no país
Viralizou
Aprenda a aproveitar todos os benefícios do ovo evitando três combinações perigosas que muita gente ainda faz
Viralizou
Saiba como pequenas mudanças na rotina ajudam a driblar o metabolismo lento e manter a boa forma depois dos 40
Possível superalimento
Saiba o que diz a ciência sobre o leite de barata e conheça outros superalimentos comprovados
Viralizou
Conheça os 7 alimentos que mais inibem o apetite e aprenda as estratégias de mastigação que garantem a saciedade
Viralizou
Dietas hiperproteicas estão em alta, mas o exagero pode afetar rins, fígado e até o coração. Veja os cuidados e as melhores fontes
Viralizou
Quem tem gordura no fígado deve redobrar a atenção à dieta. Veja os piores alimentos, o que evitar e como proteger o corpo
Viralizou
Rico em vitaminas e antioxidantes, o suco de cenoura com maçã ajuda a desintoxicar o corpo, fortalecer a imunidade e melhorar a pele. Descubra os principais benefícios