Esportes
Muitas pessoas buscam a corrida como fator de qualidade de vida ou motivos diferentes, como superação. Mas pode-se dizer que uma grande parcela tem como objetivo final perder peso ou, no mínimo, reduzir percentual de gordura. Porém, nem sempre isso ocorre, ou melhor, muitas vezes isso não ocorre. Como uma atividade que queima tantas calorias […]
Comportamento
Quem nunca viu alguém experimentar uma roupa e dizer frases como: “estou parecendo uma coxinha” ou “me sinto igual um quibe”, ou qualquer outra comparação entre formas do corpo e alimentos? Eu já escutei, e quem escuta com frequência frases parecidas é o Dr.Paulo Lessa (@drpaulolessa), médico referência na área de saúde e bem estar, […]
Saúde
Risco de infecções virais mesmo com alimentação saudável é possível, mas os nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico
Saúde
A água é boa contra a sede, ativa o metabolismo e fornece minerais como o magnésio: o matador da ressaca. O chá de camomila acalma o estômago. Já o mel, é um açúcar natural e ajuda na quebra rápida do álcool
Receitas
3 ovos 20g de farinha de linhaça 5g de fermento em pó 30g de queijo parmesão ralado 30g de peito de peru picado salsa, azeitona, orégano, pimenta, sal a gosto MODO DE PREPARO: Em uma vasilha bata os ovos com um fue, em seguida acrescente a farinha de linhaça , o queijo parmesão, o peito […]
Entretenimento e Cultura
Equilibrar uma vida cada vez mais agitada com alimentação balanceada é um desafio, mas é possível. Organização e disposição para preparar as refeições é o primeiro passo e uma oficina gratuita de alimentação saudável se propõe a ajudar nessa tarefa. A Clínica de Nutrição da Faculdade Anhanguera em São Bernardo do Campo, na Grande São […]
Saúde
O foco deste tipo de dieta não é necessariamente a exclusão de alimentos mas a escolha de opções mais saudáveis e naturais
Saúde
Família tem um papel fundamental para ajudar os filhos a desenvolverem hábitos mais saudáveis.
Saúde
Sopas, chás, frutas e oleaginosas são opções para incluir no cardápio na estação mais fria do ano
Esportes
Para quem está prestes a correr uma maratona, a sensação de pernas pesadas já deve estar tomando conta dos treinamentos na reta final. A ansiedade para encarar o desafio dos 42km toma conta dos corredores, mas, para que tudo saia conforme o planejado, é necessário pensar numa alimentação adequada no período que antecede a prova. […]
Saúde
O câncer colorretal é o terceiro mais frequente em homens e o segundo entre as mulheres no Brasil
Saúde
Pessoas com alimentação saudável obsessiva não comem fora de casa, não aceitam ingerir alimentos com sal ou açúcar e questionam hábitos alimentares das outras pessoas.
Saúde
Nutricionista explica como manter uma rotina alimentar adequada
Saúde
Refinado, cristal, demerara, mascavo, light ou de coco? Entre os diferentes tipos de açúcar, saiba qual o melhor para integrar uma alimentação saudável
Saúde
O que difere os tipos de macarrão é a fórmula do alimento e a forma como ele é preparado na fábrica. Diferentes cereis dão origem ao alimento